只要適量飲用，羊奶一般可以長時間喝，但由于其容易引起上火、營養元素缺乏，所以對于部分人群來說不建議長時間喝。

羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及多種微量元素等成分，具有較高的營養價值，可以為身體補充營養，有利于身體健康，對于多數人群來說，在適當飲用的情況下，通?？梢蚤L時間喝。但是，由于羊奶容易上火，如果本身屬于上火的體質，建議不要長時間或大量飲用；其次，對于嬰幼兒來說，羊奶中的鐵、維生素B12以及葉酸含量相對較低，如果沒有添加其他輔食，在長時間飲用的情況下，可能會引起貧血，所以也不主張長時間喝羊奶。