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哪三種人不適合吃小米粥問

2025年04月01日 14:46:17
病情描述：

哪三種人不適合吃小米粥

醫生回答(1) 答
  • 劉喜紅
    劉喜紅副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    沒有哪三種人不適合吃小米粥這種說法，大多數人都可食用。但是，不建議體質虛寒者、糖尿病患者、減肥者等人群大量進食小米粥。

    1、體質虛寒者

    小米性涼，體質虛寒者進食過多小米粥，可能會導致寒癥加重，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

    2、糖尿病患者

    小米粥中淀粉含量較高，淀粉在體內代謝后會轉化為葡萄糖。糖尿病患者進食過多小米粥也會導致血糖波動。所以，不建議糖尿病患者吃小米粥。

    3、減肥者

    小米粥的熱量比較高，減肥者進食過多小米粥，也不利于體重下降。所以，不建議減肥者食用小米粥。

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