太極在我國有著悠久的歷史，太極器械也有很多種，太極劍就是其中一種，太極劍兼具太極與劍術的特點，那么你知道楊氏太極劍怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　學習太極劍先要有基本的太極拳基礎，如掌握太極拳的步型、步法、身型、身法，以及速度均勻、動作緩慢、圓滑、柔和等特點。有了拳的基礎，練起劍來容易得多。練劍實際上等于伸長了手臂練拳，劍法是拳法的引申。如果沒有拳的基礎，一開始就學劍，會事倍功半。

　　學習太極劍，要學識劍法，分清每一招式的動作目的、方向和運動過程。要分清劍法要求，如劈劍不可做成點劍的形狀，平刺劍不可做成平托捧劍……。劍的運動過程在任何地方都必須有法度，不可隨便揮舞。所以在學習時要嚴格要求，練習時應認真摸索，力求劍的運動恰到好處，式式相連，又有明顯的招式走勢。

　　學習太極劍要注重身法。太極劍運動也是主宰于腰，身劍要合一。劍體運行時經常近身而走勢，不要離身體太遠。如“獨立掄劈”式的行劍過程，向后劃弧掄劍時要靠近身邊，劍的運行上舉，不可在自己頭頂盤繞。劍法不容許有刀法的“纏頭”動作。

　　要注意太極劍明顯的柔韌性和游走性，練起來要輕松靈活，處處弧行。如做左右“弓步平帶”式的動作，劍的運行路線就要走得迂回圓滑，劍刃的作用要表現出來。

　　學習太極劍還要注重劍的精神和氣勢。氣勢在于劍法運用的準確性、身劍合一性、步法靈活性之外，眼神的配合非常重要，要做到神劍合一。又如“獨立掄劈”式，向后開始掄劍時，頭要向后轉，眼看劍動;舉臂下劈時頭即轉向前，眼看下劈的目標方向。

　　總之，學習太極劍的過程，與學習太極拳大抵相同。第一階段是學架子階段，要注意把招式學得準確，并將套路畫下來。第二階段要學習運動的連貫、均勻、柔和以及了解劍法的目的。第三階段要學習身劍合一、神劍合一。

　　51式太極劍劍譜

　　01、三環套月 02、魁星式 03、燕子抄水 04、左右邊攔掃 05、小魁星

　　06、燕子入巢 07、靈貓捕鼠 08、鳳凰抬頭 09、黃蜂入洞 10、鳳凰右展翅

　　11、小魁星 12、鳳凰左展翅13、等魚式 14、左右龍行式 15、宿鳥投林

　　16、烏龍擺尾 17、青龍出水 18、風卷荷葉 19、左右獅子搖頭20、虎抱頭

　　21、野馬跳澗 22、勒馬式 23、指南針 24、左右迎風撣塵25、順水推舟

　　26、流星趕月 27、天馬飛瀑 28、挑簾式 29、左右車輪 30、燕子銜泥

　　31、大鵬展翅 32、海底撈月 33、懷中抱月 34、哪吒探海 35、犀牛望月

　　36、射雁式 37、青龍現爪 38、鳳凰雙展翅39、左右跨攔 40、射雁式

　　41、白猿獻果 42、左右落花 43、玉女穿梭 44、白虎攪尾 45、魚跳龍門

　　46、左右烏龍絞柱47、仙人指路48、朝天一柱香49、風掃梅花 50、牙笏式

　　51、抱劍歸原