太極拳是我國傳統文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習、功力訓練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學習主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運行路線和方位，弄清虛實、順逆和力點”。在改拳學習階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內勁運用到各個拳式及練習拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機結合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩，要求每個習練者有規矩的外型，完整的內勁，鮮明的技擊法，扎實的功力，優美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進，逐步提高的原則”。活步推手“以攻防進退為主。要求步法穩健多變，運勁堅實而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強，以拿肢、纏節為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應用”。

　　掩手肱捶動作要點

　　“掩手肱捶”的發勁有一個非常顯著的特點就是“通背勁”。它在發勁時右拳向前擊打，左手向后回掛肘部后擊，左肘的勁點與右手的勁點同時到位，使左手的力量通過肩背完全輸送到右手的勁點上。發勁時身體下沉，重心在右腿上，左腳五趾扒、抓、扣，右腳五趾蹬地向上反彈，扣膝、松胯，擰腰左轉，以手領勁，使勁力從脊背順達于右拳。當勁點到達右手的同時，重心通過襠下走弧從右腿移于左腿。圖1是“掩手肱捶”發勁前的蓄式，圖2是“掩手肱捶”發勁的瞬間，我們可清楚地從他的衣服所自然形成的波浪狀褶皺上領會這種剛猛的整體勁力。

　　做好“掩手肱捶”這個動作，應注意以下幾點：

　　(1)左手在上右手在下交叉回掛、擊出;如果雙手不交叉，則身體中線敞開門戶，對手可乘隙而人攻擊。

　　(2)右拳不是直線向前撞擊，而是在身體節節貫通下發出的螺旋穿透力帶動下擊出。

　　(3)把握好擊出的勁點，以防對方在變化中縮短擊打距離后發不出力。

　　(4)發勁后身體不能前傾，否則就會腳下無根，一旦對手閃避或引帶，自己就會因站立不穩而向前栽倒。

　　(5)發勁前全身處于放松狀態，發勁的瞬間肌肉高度緊張，發勁后迅速放松。

　　總之，“掩手肱捶”的發勁要有“一動無有不動”的協調性，要求打前擊后用好通背勁，并保持好自身的平衡。