太極拳在我國(guó)歷史悠久門派眾多，陳式太極拳就是其中極具代表性的一支，那么你知道陳式太極拳中野馬分鬃怎樣練習(xí)嗎?野馬分鬃有哪些技擊技巧呢?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!

　　野馬分鬃

　　譜訣：野馬分鬃奔向前，手腳并用肩靠飛; 連環(huán)套跌攻腋下，雙手分捌意在先。

　　動(dòng)作過(guò)程

　　(一)右野馬分鬃

　　1.身體右轉(zhuǎn)，左腳尖里扣踏實(shí)，重心漸全部移于左腿，右腳收回經(jīng)左踝關(guān)節(jié)側(cè)向前提起虛懸。同時(shí)，左掌微內(nèi)旋，向右屈肘弧形移于左胸前，掌心斜朝下;右吊手變掌外旋，自右向下、向左弧形抄至腹前，掌心翻至斜朝上，與左掌相合，兩臂皆呈弧形。眼神關(guān)顧左掌。

　　2.右腳緩緩向右前邁出，先以足跟著地，隨重心漸前移于右腿全腳踏實(shí)，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。同時(shí)，右掌掌心斜朝上，隨勢(shì)向右上方以橈骨一側(cè)弧形捌出，高與眉齊;左掌向左弧形下采至左胯旁。眼神關(guān)顧右掌捌出，并稍先于右掌到達(dá)右前方。

　　(二)左野馬分鬃

　　1.身體微右轉(zhuǎn)，右腳尖外撇踏實(shí)，重心漸全部移于右腿，右腿坐實(shí)，左腳經(jīng)右踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)向前提起虛懸。同時(shí)，右掌內(nèi)旋，隨勢(shì)屈肘弧形移于右胸前，掌心漸翻至斜朝下;左掌外旋，向右弧形抄至腹前，掌心漸翻至斜朝上，與右掌相合，兩臂皆成弧形。眼隨轉(zhuǎn)體平視轉(zhuǎn)移，眼神關(guān)顧右掌。

　　2.身體漸左轉(zhuǎn)，左腳緩緩向左前邁出，先以足跟著地，隨重心漸前移于左腿全腳踏實(shí)，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同時(shí)，左掌掌心斜朝上隨勢(shì)向左上方以橈骨一側(cè)弧形捌出，高與眉齊;右掌向右弧形下采至右胯旁。眼神關(guān)顧左掌挒出，并稍先于左掌到達(dá)左前方。

　　3.以后的左右野馬分鬃，動(dòng)作過(guò)程相同，惟方向不斷更換。

　　用 法

　　野馬分鬃右勢(shì)：接前勢(shì)，敵自右側(cè)，用左順步按勢(shì)按我右臂，我即將身體右轉(zhuǎn)，隨以右手將敵左右腕黏住，用左手采拿其右腕，同時(shí)進(jìn)右步套其左足外側(cè)，我右手臂從彼腋下經(jīng)胸前向右前分挒，弓腿進(jìn)身連肩靠，勢(shì)涌勁沖，將敵的根力拔起，叉夾擲跌出去。此時(shí)左手亦稍向后分開，用沉勁以稱右手之勢(shì)。

　　左勢(shì)用法相同，惟方向相反。