陳式太極拳是我國太極拳流派中的典型代表之一，你知道陳式太極拳老架一路怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　老架一路以柔為主，柔中有剛，其特點是舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁以纏絲勁為核心統(tǒng)領全身;動作如行云流水，綿綿不斷，一動皆動，一靜具靜，發(fā)勁時松活彈抖，完整一氣;在勁力上以掤、捋、擠、按為主，以采、挒、肘、靠為輔。練習時要求做到虛領頂勁，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，屈膝松胯，襠勁開圓，呼吸自然，氣沉丹田，以腰為軸，節(jié)節(jié)貫串，虛實分明，上下相隨，剛?cè)嵯酀炻嚅g，外形走弧線，內(nèi)勁走螺旋，整套拳沒有平面，沒有直線，非圓即弧，渾然一圓。練習時，要把意氣鍛煉貫徹拳路的始終。

　　第四十二勢　前招

　　勢名考釋：

　　說明作用以前方為主。陳鑫先生名為“前昭”。解“昭”為看。可能是豫省萬言。

　　要領：此勢共兩個動作。眼法向前。略偏左;身法左、右兩轉(zhuǎn);步法從單鞭之左弓步變左側(cè)馬步，左前虛步;手法為左側(cè)掤、右收法掤。這個勢子的運輸和手法是云手的縮小、步法是斜的活步。陳鑫先生引《易經(jīng)》卦象為“小過”。謂此折小巧靈便，如鳥之回旋，角度不大，而十分輕巧善變。

　　第四十三勢 后招

　　勢名考釋：

　　取義同前。但眼睛轉(zhuǎn)而向后，所以名為“后招”。

　　要領：此勢兩個動作。眼睛轉(zhuǎn)向右后方tmd法左、右兩轉(zhuǎn);步法從小側(cè)馬步變右后虛步，成右前虛步;手法左退步掤，右轉(zhuǎn)身擠。

　　拳論有“彼不動，已不動;彼微不動，已走動”之句。我曾體會前句對交手的方法應當是有禮、有利、有節(jié)的。陳氏太極拳的戰(zhàn)略是“人不犯我，我不犯人”，可以說是“有禮”先動手在戰(zhàn)術上容易被人看出我的動向，而乘機防御并進攻，不先動則使人難測，所以是有利的。至于如何做到有節(jié)，卻在于功夫的深淺，也表現(xiàn)出人的品質(zhì)。“后招”這個動作，就是利用彼方微動，而發(fā)出的一種著法。

　　第四十四勢　野馬分鬃

　　勢名考釋：

　　這是象形的勢名。這個勢子是云手的放大。動作的身法、手法和步法都是開展奔放的。陳鑫先生說：步子放大到三尺寬，老練法手的中指能夠擦地前轉(zhuǎn)，如同野馬奔馳中鬃毛被風吹得左右分披，如今沒人再做得那么大而又快了。各式太極拳均有此名，而練法不同。

　　要領：此勢共5個動作。眼看右前方，但身法轉(zhuǎn)變后，眼的方向雖未移動，卻形成向左前方虛步變右側(cè)馬步、右側(cè)馬步、左小側(cè)馬步、左前虛步，成右側(cè)馬步。手法包括左轉(zhuǎn)進步右掤變靠，右轉(zhuǎn)右采左靠，左轉(zhuǎn)身擠、右退步掤、左進步擠等法。