太極扇是屬于太極拳中器械的一種，太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體，那么你知道楊氏36式太極扇怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　太極扇是一種風格獨特的武術(shù)健身項目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結(jié)合之下，剛?cè)岵⒖晒タ墒兀錆M了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運動。

　　楊式36式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺造型基本功于一體，不僅動作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。經(jīng)常習練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動效。楊式太極扇動作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方，動作速度舒緩適中，動作勁力勢。

　　第二段動作及要點

　　10、神龍返首

　　類似太極拳的云手，上手經(jīng)過臉前，下手經(jīng)腹前，把扇子送出，側(cè)步斜后方，舉背開扇(歇步開扇)。

　　11、葉底采蓮

　　又名葉底偷桃，平擺扇45度。

　　12、云雁南飛

　　走一個八卦步，走四個斜角(俯身觀扇)

　　13、昭君撲蝶

　　14、轉(zhuǎn)身拋接

　　15、回首展臂

　　16、掩手挑簾

　　兩手收在腰間，向前刺出，注意右手虎口放在扇柄的位置，兩手同時用力合扇。

　　17、烏云倒卷

　　18、叉步撩擊

　　后撤步撩擊，在接并步合扇。