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太極拳 馬虹陳式太極拳技擊法教學(五)

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發表時間:2024-12-06 11:19

  太極拳是我國傳統文化的精髓,除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力,那么你知道陳式太極拳技擊法有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  太極拳的本質是武術,是技擊法,所以有人說太極拳既是養生術,又是殺人術,只不過有其獨特的應敵之技法而已。太極拳技法的主要特征之一,是自古以來兵家常說的“因敵變化示神奇”。

  孫子曰:“兵無常勢,水無常形,能因敵變化而取勝者謂之林。”太極拳,就是追求這個“神勁。”

  《投筆膚談》的作者明·何守法云:“虛實之機,其變生于敵,淵微之妙,鬼神莫知,然后能狃敵而成功。”狃者,因襲、依襲也。故陳式太極拳創始人陳王庭曰:“縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依。”這個“依”字就用得非常妙,它也體現了“因敵變化而取勝”之意。上述,均說明了太極拳所遵循的應敵之法的特征。

  其實,傳統的陳式大極拳,不論拳架、推手、散手,都體現了它固有的武術本質。拳架、式式招招都充滿了技擊含義,它是太極拳全部功夫的基礎,它是太極拳功夫的入手點,又是太極拳綜合功能的落腳點。它主要鍛煉知己功夫;而推手,則是一種鍛煉知彼功夫的方法,它是鍛煉聽勁、懂勁、化勁的基本功,也是檢驗拳架各種勁力的試金石:散手(徒手搏擊),則是太極拳功夫的高表現形式。散手功夫的提高又必須建立在拳架和推手鍛煉的基礎之上。要提高散手技能,就必須苦練拳架、單式(拆拳)、推手,以及進行內功和力量、速度等方面的訓練。拳架、推手、散手是三位一體的太極系列功夫。

  當然,太極拳用于散打,有它自己的技擊特征。太極拳創編者的戰略思想是“人不犯我,我不犯人”。強調練太極拳的人總是處于應擊者的地位。從來不主張主動去進犯他人。即所謂“我守我疆,不卑不亢”,“彼不動,己不動”。一旦有人與我為敵,向我進犯,無奈我只好依其變,順其勢,借其力,化其力,以陰陽互濟的、螺旋式的、松活彈抖的、化打合一的太極拳功夫對付對方的挑戰,爭取以其人之力還治其人之身,即“因敵變化示神奇”之妙技。

  因此,練太極拳的人,除了健身目的之外,如果要想全面繼承太極拳的固有功能,還必須下功夫鉆研和鍛煉太極推手和散打等防身應敵之技擊本領。我們既要練拳架,又要練推手,既要練推手,又要練散打,從而練出一種完整應敵的高級本領。但不一定把它推向擂臺賽。

  關于推手的技巧,我在《誰能合,誰能贏》一文中已作過一些介紹,現在,再較系統地將陳照奎老師當年教推手技擊的一些手法和個人體悟,加以整理,做如下介紹,以供同道參考。

  誰先合,誰能贏

  陳照奎老師講合,實際上是講拿。“拿”者“合手”也。不一定是靠一只手去拿住對方,而是從總體上控制對方、包住對方、籠住對方。或用一手、或用雙手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側夾住對方、或上下配合別住對方……總之,凡是使對方處于背勢者,都屬于拿,都屬于合。他還強調一個“先”字,誰能先合,誰能贏。即要主動,首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他,使他處于我的包圍圈之內。合住他的目的,是使我雙手、或手肘、或手加腿,把力量合到對方的重心線上(即搶奪“大本營”),或是合在他力量的走向上(力點動向)。然后,隨他的動向而合力發之,以破壞他的平衡。他一旦失去平衡再如何收拾就好辦了。所以,既要順著他,又要控制他。正如《孫子兵法》中所云:“致人而不致于人”。就是說他應敵時,千方百計讓他落入我的包圍圈之內,用引誘之法也好,用聲東擊西之法也好,或在同他旋磨打轉過程中也好,趁他尚未知所措之時,盡快控制住他,使他不得勁,然后再順勢借他之力將他消化之。陳老師推手時,主張盡量控制對方肩部和大臂(肘關節以上),這樣便于將合力加到對方的重心線(又稱軸心線)上,便于破壞其平衡。郝月如先生也講過,推手一搭手即要“以手指敵人中心,手不能用,肩時指之,肩時不能用,意指之。”總之,意氣力,都要想法合到對方重心線上,當然,如果無預定的死規則,允許用腿,上下合力則更易奏效。如所謂“小鬼推磨”之法。當然,敵人往往也是千方百計合住你,你就要靠自己的“聽勁”本事,當他欲合未合住之時,迅速用螺旋式的棚勁破之。決不能讓他合住我。為此,平時練拳必須注意聚精會神的合力之法,做到能開又能合。

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