24式太極拳是為了便于普通群眾練習而在楊氏太極拳的基礎上簡化而來，那么你知道24式太極拳有哪些特點么?在練習的過程中需要注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　24式太極拳是國家體委組織專家，在楊氏太極拳的基礎上，簡化原有套路而創(chuàng)編的。它雖然僅有24個定式動作，但卻保留了原有楊氏太極拳的技術(shù)精華，不僅具有極佳的健身功能，還蘊含著豐富的技擊招法，具有“武”的味道。這里將24式太極拳中的典型動作加以拆解，一可以幫助讀者理解動作，體會勁法;二也可以得到技擊應用的示范，學幾招防身術(shù)，增強學習的興趣。可以說，太極拳的技擊法是太極拳的上乘工夫，因為在實戰(zhàn)中可以切實體會太極拳“綿里藏針”、“外柔內(nèi)堅”的勁法，對太極拳虛虛實實，變化無窮的奧妙，及“四兩撥千斤”的效能有所認識。當然，古拳論有“勢無定型”之說，要想將拳練得“得心應手”，乃至“階及神明”，照本宣科是不行的。因此，這里的拆拳僅做示范，真正應用尚需隨機應變，就勢而發(fā)。

　　(一)白鶴亮翅

　　1.乙用左直拳右踢腿同時擊打甲方;甲應立即用右手向上、向右擋開乙方的左拳，同時，用左手向下、向左摟其右腿，防開乙方的上下進攻。

　　2.隨即用右手向右后采拉乙方的左手，左手摟住其左腿向上、向右弧形上抬，并向右轉(zhuǎn)腰，制乙后倒。

　　[要點]

　　防守動作和返攻動作要緊密銜接起來，中間不可有停頓，整個動作要求協(xié)調(diào)圓活。

　　(二)摟膝拗步

　　1.乙用右拳擊打甲方的腰部;甲方迅速用左手向下，向左將其右拳格開。

　　2.隨即甲迅速用右掌向前猛擊乙右胸部。

　　[要點]

　　防守動作要和進攻動作協(xié)調(diào)一致。出掌時，要充分發(fā)揮蹬右腿和向左轉(zhuǎn)腰的力量，將其擊出或擊翻倒地。