太極劍也是太極文化的一部分,那么怎么練好太極劍呢?太極劍有哪些劍式呢?不清楚的話就來看看下面的文章吧,肯定會給你答案的!
1、點劍
①動作:腕部放松,突然屈腕上提.
?、诹c:劍尖.
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④要點:松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。
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2、刺劍
?、賱幼鳎簞庀蛞粋€方向動作,直取對方。臂由屈而伸,與劍成一直線。
?、诹c:劍尖。
③勁力:從腰經肩到大臂貫至小臂。
?、芤c:用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。
⑤眼看:劍尖所刺目標。
3、劈劍
?、賱幼鳎毫Γ瑒εc臂成一直線,從上向下用力運動。
②力點:劍下刀。
?、蹌帕Γ簭难浖绲奖?。
④要點:用腰勁。
?、菅劭矗簞θ兴繕?。
4、掛劍
①動作:劍尖后勾,立劍由前向后上方或后下方格開對方的進攻。
②力點:劍刃前部。
③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。
④要點:含胸,轉腰,劍貼身走立圓。
⑤眼看:劍尖。
5、撩劍
?、賱幼鳎毫τ珊笄吧戏搅贸觯贸鰧Ψ降倪M攻。
?、诹c:劍刃前部。
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④要點:含胸、轉胸,劍貼身走立圓。
?、菅劭矗簞?、對方目標。
6、云劍
?、賱幼鳎浩絼υ陬^前上方或頭頂平圓環繞,用以拔開對方的進攻。
?、诹c:劍刃。
③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。
④要點:微仰頭,劍略靠近頭,不超過頭后部;繞環要平,以腕為軸,翻腕要松,用腰勁。
?、菅劭矗簞?。
7、抹劍
①動作:平劍由左向右或由右向左領帶。
?、诹c:劍刃,順劍滑動。
?、蹌帕Γ簭难浖绲奖圬炛镣?。
④要點:用腰,協調。
8、帶劍
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?、诹c:劍刃。
?、蹌帕Γ簭难浖绲奖圬炛镣?。
④要點:先前送,后翻腕劃孤回抽。