太極拳不僅僅可以強(qiáng)身健體，而且在近戰(zhàn)搏擊中也有很大作用，那么你知道太極中的摔技怎么練?怎么用嗎?不清楚的話就來(lái)看看下面文章吧!

　　太極拳摔技要求

　　一、要遵循“引進(jìn)落空合即出”的原則，巧用引法使對(duì)方身體失去平衡。

　　二、要巧用五行步法，穩(wěn)定自己的重心，控制對(duì)方下盤(pán)。

　　三、要巧用招法破壞對(duì)方重心，并且不讓對(duì)方有“扎根”的機(jī)會(huì)。

　　四、巧用物理學(xué)的杠桿原理，以巧破千斤。

　　五、摔時(shí)應(yīng)注意用力部位和摔的方向。

　　六、摔時(shí)要注意上下配合與速度。

　　下面介紹太極拳常用摔技，供愛(ài)好者參考。

　　一、金剛搗碓勢(shì)

　　1.實(shí)戰(zhàn)用法之一

　　乙方(著黑衣者)上左腳成左弓步，同時(shí)出右拳向甲方(著白衣者)胸部打來(lái)，甲方身體快速右旋，由雙腳并步變?yōu)橛姨摬剑瑫r(shí)右手抓住乙方右手腕，左手搭在乙方右肘部，隨身體旋轉(zhuǎn)雙手合力向下捋采引帶，接上勢(shì)，甲方趁乙方仰身回起之機(jī)，左手改變力點(diǎn)從乙方右腋下棚托穿掌，同時(shí)上左步于乙方兩腿間。出右手摟提乙方左腿胴窩處，配合左手，用肩靠擊乙方胸部，將乙方摔倒。

　　2.實(shí)戰(zhàn)用法之二

　　乙方成右弓步，出右拳擊打甲方胸部，11，方向右轉(zhuǎn)腰，內(nèi)開(kāi)正中，同時(shí)提左膝頂撞乙方右腿，右手抓握乙方右手腕，左手在乙方右肘部配合引帶，趁乙方回身之機(jī)，雙手由捋變擠按，左腳落在乙兩腿間。

　　甲方左腿撞開(kāi)乙方右腿后，趁勢(shì)伸左腿套在乙方獨(dú)立步后，右手前擠推乙方右腕臂，左手搭在乙方上臂處，用力下采發(fā)力，上下配合，將乙方摔倒。

　　二、斜行摟膝

　　1.實(shí)戰(zhàn)用法之一

　　乙方成右弓步，出右拳擊打甲方胸部。甲方立即向右轉(zhuǎn)身，出左腿放在乙方前弓腿后。同時(shí)，右手抓捋，左臂屈臂劃弧挒擊乙方右肘關(guān)節(jié)處，這既是實(shí)招，也是虛招，借乙方之勁而變，若乙方?jīng)]被摔倒，甲方立即纏繞掛臂回身。

　　接上勢(shì)，甲方趁勢(shì)借力，巧用杠桿原理，身體左轉(zhuǎn)，左肘沉，右手搭在乙方左肩，用橫捌勁，雙手配合左腳里勾掛，將乙方摔倒。

　　2.實(shí)戰(zhàn)用法二

　　甲方上左腿，用左拳進(jìn)擊乙方胸部，被乙方閃空而捋采住左臂。甲方應(yīng)沉肩松胯，掤勁不丟。乙方用右步管套住甲方前弓左腿。

　　接上勢(shì)，甲方左腿繼續(xù)前進(jìn)插在乙方兩腿間，同時(shí)，甲方左肘臂纏絲滾動(dòng)，以手領(lǐng)勁向前穿掌。當(dāng)手能讓過(guò)乙方身體后，立即改變方向，用左手摟抱乙方腰部并上提，同時(shí)右手摟提乙方前弓的右腿，上下配合，將乙方摔倒。