有些太極拳招式繁多，動(dòng)作重復(fù)性高，所以在練習(xí)起來(lái)會(huì)比較的困難。下面，小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于97式太極拳的第四段動(dòng)作名稱介紹以及動(dòng)作要領(lǐng)講解，一起跟著小編往下了解一下吧!

　　97式太極拳第四段動(dòng)作

　　第35式 單鞭

　　動(dòng)作與第5式“單鞭”相同。

　　第36式 云手

　　動(dòng)作1：接前式，左手向下、向右劃弧至右腋下，手心斜向下，同時(shí)左足向右足靠攏，足尖著地;眼看右手，指尖向上，微停。

　　動(dòng)作2：左手向上、向左劃弧至身體左側(cè)，手心向左，指尖向上;右手向下、向左劃弧至左腋下，手心斜向下;同時(shí)左足向左橫邁一步，足尖微向外斜，右足靠攏左足，在相距約10厘米處落下(兩足尖均向左邊微斜);眼看左手，微停。

　　動(dòng)作3：右手向上、向下劃弧，左手向下、向上劃弧;左足向左橫邁一步，右足靠攏左足。如此循環(huán)三次。

　　要點(diǎn)：在左右手向上劃的時(shí)候，掌心均向外，高不過(guò)眉;身隨手轉(zhuǎn)。

　　用法：若對(duì)方向左或右擊來(lái)，我即轉(zhuǎn)腰以臂截住，順勢(shì)掘出。

　　第37式 高探馬

　　動(dòng)作1：接前式，兩手從左向右云時(shí)，左手向下劃弧至胸前，微上提，肘靠身體，虎口向上;右手云至臉前時(shí)，向前方下落并前伸，虎口向上，高與胸平，兩臂微彎曲;同時(shí)左足向后撤步，右足隨著右手向前落地至左足前，足尖著地，與左足成45度角，兩腿微彎曲;眼看右手。

　　動(dòng)作2：接前式，左手外旋手心向上，右手內(nèi)旋向里至胸前，手心向下;兩手心相距約10厘米，兩手距胸約6厘米;同時(shí)右足尖內(nèi)扣，足尖著地，與左足尖相對(duì);眼看右手(圖74)。

　　動(dòng)作3：兩手一同擰動(dòng)，指尖向上，塌腕(與合手姿勢(shì)相同);同時(shí)左足跟提起，微向右擰，與右足相齊，微停。

　　第38式 右起腳

　　動(dòng)作1：兩手如單鞭式分開(kāi);同時(shí)右腿抬起，足尖向上，與右手接觸，眼看右手，腰微塌。

　　動(dòng)作2：上式不停，右足落下，微內(nèi)扣;隨即左足向右足并攏，足尖著地;兩手里合。(與合手式相同)，眼向左看，微停。

　　第39式 左起腳

　　接前式，兩手如單鞭式分開(kāi)，左足向左斜前方抬起與左手接觸，隨即落回原處，足尖著地;同時(shí)兩手作合手式，微停。

　　第40式 轉(zhuǎn)身蹬腳

　　接前式，右足和身體微向左轉(zhuǎn)，隨即左足踢起，腳尖回勾向左前方蹬出，兩手分開(kāi)，手足相交;眼看左手食指。

　　第41式 踐步打捶

　　動(dòng)作1：接前式，左足向前落地，足尖外擺;同時(shí)左手往左胯前摟回，手心向下;右手向下向前伸出，手心向上，微停。

　　動(dòng)作2：右足往左足前邁出一步，足尖外擺;同時(shí)左手往前伸出，手心向上;右手回拉至胸前，手心向下，微停。

　　動(dòng)作3：左足向前邁步，足尖里扣;同時(shí)左手內(nèi)旋變?nèi)蛳吕磷罂枨?右手外旋變?nèi)蚝蟆⑾蛏稀⑾蚯皠澔。?jīng)前額向左內(nèi)踝部打出;身體隨著往下，左腿屈膝，右腿微弓;眼看右手。

　　要點(diǎn)：動(dòng)作要一氣貫串，腰要塌住，眼隨手動(dòng)。

　　用法：若對(duì)方伏身用手擊我下部(如指檔捶)或摟我左足，我即用左手摟開(kāi)，右拳自上而下?lián)糁?/p>

　　第42式 翻身右起腳

　　動(dòng)作1：接前式，左足里扣，同時(shí)右拳向上經(jīng)額再向前劃弧，拳心朝上，身體隨著往轉(zhuǎn)180度;右拳隨即向下后撤至右胯前;重心移至左腿，右足微外擺。

　　動(dòng)作2：左手經(jīng)左胯側(cè)向上經(jīng)面前往胸前下?lián)е镣鈧?cè);同時(shí)左足往前上步，足尖略向外斜;右拳向前伸出，拳心向上，伸至極處，右足提起往前踢出，右手變掌手心向下向右腳面拍擊，高與胸平：眼看右手。

　　用法：若對(duì)方自右出來(lái)，我即向右轉(zhuǎn)身，用右手截對(duì)方的手，隨即左腳向?qū)Ψ教呷ィ竽_落地的同時(shí)起右腳踢擊，所以稱為“二起”。

　　第43式 披身伏虎

　　動(dòng)作1：接前式，右足撤步至左足后;同時(shí)左手向前伸出，兩手心相對(duì)，如抱球狀，腰往下塌，微停。

　　動(dòng)作2：左足后撤一步;兩手變?nèi)禄乩?jīng)左胯側(cè)往后、往上、再往下劃至腹前，微停;同時(shí)右足尖翹起向左擺直，左足稍內(nèi)扣。

　　要點(diǎn)：兩手拉回不停。

　　用法：若對(duì)方用雙手握我雙腕，我撤步向左、向右轉(zhuǎn)腰抱雙臂解脫。此式亦是一種摔法。若對(duì)方握我雙腕，或我握住對(duì)方雙腕，我向后撤右足，向后、向下引對(duì)方的雙臂，然后扣左腳向右轉(zhuǎn)身，雙手向上抱至頭上，使對(duì)方的雙臂從我左肩經(jīng)過(guò)，對(duì)方的身體即被我背在背上。就像練習(xí)鄭多燕減肥舞一樣，需要?jiǎng)幼鬟B貫運(yùn)用。

　　第44式 左起腳

　　動(dòng)作1：接前式，兩拳變掌

　　上提至胸前如合手式，同時(shí)右腿略抬起，足尖外擺斜著落地;左膝微屈靠近右腿內(nèi)側(cè)，足尖著地;兩腿彎曲;眼看前方，微停。

　　動(dòng)作2：兩手如單鞭式分開(kāi);同時(shí)左足向左側(cè)抬起與手相觸;眼看左手食指。

　　第45式 轉(zhuǎn)身右蹬腳

　　動(dòng)作l：接前式，左足回收成提膝，身體向右轉(zhuǎn)270。：隨即左足下落至右足外側(cè);右足跟提起扭轉(zhuǎn)與左足尖相對(duì);同時(shí)兩手相合，如合手式。

　　動(dòng)作2：接著身體微向右轉(zhuǎn)，右足微外擺，兩手如單鞭式左右分開(kāi);同時(shí)右足蹬起，眼看右手食指。

　　用法：若對(duì)方用勾拳擊我頭部(單峰貫耳)，我抬手截住，同時(shí)起腳向?qū)Ψ礁共刻邠簟１仨毷帜_齊出方可制住對(duì)方。

　　第46式 上步搬攔捶

　　動(dòng)作1：接前式，右足下落至左足前，足尖外擺，同時(shí)左手往下往前伸出，手心向上;右手摟至右肋前，手心向下。

　　動(dòng)作2：左腳上步，足尖要直;同時(shí)左手內(nèi)旋，手心向下，遁即兩手變?nèi)胰按虺觯巯蛏希笕罩劣抑庀拢南蛳?右足跟步至左足后，足尖著地，眼看右拳。

　　第47式 如封似閉

　　動(dòng)作與第13式“如封似閉”相同。

　　第48式 抱虎推山

　　動(dòng)作與第14式“抱虎推山”相同。

　　第49式 開(kāi)手(右轉(zhuǎn))

　　動(dòng)作與第15式“開(kāi)手”相同。

　　第50式 合手

　　動(dòng)作與第4式“合手”相同。

　　第51式 摟膝拗步(右式)

　　動(dòng)作與第17式“摟膝拗步”相同。

　　第52式 懶扎衣

　　動(dòng)作與18式“懶扎衣”相同。

　　第53式 開(kāi)手

　　動(dòng)作現(xiàn)第3式“開(kāi)手”相同，唯方向向右斜45度。

　　第54式 合手

　　動(dòng)作與第4式“合手”相同，唯方向往右斜45度。