孫式98式太極拳動作繁瑣，需要花很多的時間長期的堅持練習才能練習好，就像現在流行的鄭多燕減肥舞一樣，需要長期的練習才能達到健身、瘦身的效果。下面小編將為你介紹一下張應良講解孫式98式太極拳。

　　98式太極拳動作名稱

　　第一式.無極式　第二式.太極式　第三式.起式　第四式.懶扎衣

　　第五式.開手　第六式.合手　第七式.單鞭　第八式.提手上式

　　第九式.白鶴亮翅　第十式.開手　第十一式.合手　第十二式.摟膝拗步(左轉)

　　第十三式.手揮琵琶式　第十四式.進步搬攔捶　第十五式.如封似閉　第十六式.抱虎推山

　　第十七式.開手(右轉)　第十八式.合手　第十九式.摟膝拗步(右轉)　第二十式.懶扎衣

　　第二十一式.開手(左轉)　第二十二式.合手　第二十三式.單鞭　第二十四式.肘下看捶

　　第二十五式.倒攆猴　第二十六式.手揮琵琶式　第二十七式.白鶴亮翅　第二十八式.開手

　　第二十九式.合手　第三十式.摟膝拗步(左轉)　第三十一式.手揮琵琶式　第三十二式.三通背

　　第三十三式.懶扎衣　第三十四式.開手(左轉)　第三十五式.合手　第三十六式.單鞭

　　第三十七式.云手　第三十八式.高探馬　第三十九式.右起腳　第四十式.左起腳

　　第四十一式.左蹬腳　第四十二式.踐步打捶　第四十三式.翻身二起　第四十四式.披身伏虎

　　第四十五式.左踢腳　第四十六式.右蹬腳 四十七式.上步搬攔捶　第四十八式.如封似閉

　　第四十九式.抱虎推山　第五十式.開手(右轉)　第五十一式.合手　第五十二式.摟膝拗步(右轉)

　　第五十三式.懶扎衣　第五十四式.開手　第五十五式.合手　第五十六式.斜單鞭

　　第五十七式.野馬分鬃　第五十八式.懶扎衣　第五十九式.開手(左轉)　第六十式.合手

　　第六十一式.單鞭　第六十二式.右通背掌　第六十三式.玉女穿梭　第六十四式.懶扎衣

　　第六十五式.開手(左轉)　第六十六式.合手　第六十七式.單鞭　第六十八式.云手

　　第六十九式.云手下勢　第七十式.金雞獨立　第七十一式.倒攆猴　第七十二式.手揮琵琶式

　　第七十三式.白鶴亮翅　第七十四式.開手　第七十五式.合手　第七十六式.摟膝拗步(左轉)

　　第七十七式.手揮琵琶式　第七十八式.三通背　第七十九式.懶扎衣　第八十式.開手(左轉)

　　第八十一式.合手　第八十二式.單鞭　第八十三式.云手　第八十四式.高探馬

　　第八十五式.十字擺蓮　第八十六式.進步指襠捶　第八十七式.退步懶扎衣　第八十八式.開手(左轉)

　　第八十九式.合手　第九十式.單鞭　第九十一式.單鞭下勢　第九十二式.上步七星

　　第九十三式.退步跨虎　第九十四式.轉角擺蓮　第九十五式.彎弓射虎　第九十六式.雙撞捶

　　第九十七式.陰陽混一式　第九十八式.無極還原式