現(xiàn)在很多人都比較注重自己的健康狀況，于是一些太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等就開始受到了很多人的喜愛。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于48式太極拳的第六段動作名稱以及詳細的解釋。

　　48式太極拳

　　第六段：37-48共十二個動作

　　37、虛步壓掌：

　　①坐腿扣腳轉(zhuǎn)身舉手

　　②轉(zhuǎn)身收腳虛步壓掌(前腳調(diào)正，虛點地上體前傾，眼看橫掌)

　　38、獨立托掌：

　　①提腿撐掌前托(弧型)

　　39、馬步靠(大臂)：

　　①落腳擺手

　　②提腳擺手

　　③出腳握拳

　　④馬步擠靠(兩腳成丁步為半馬步，重心在兩腿中間) (方向西偏南45°)

　　40、轉(zhuǎn)身大捋：

　　①轉(zhuǎn)腰旋臂

　　②并步接手(轉(zhuǎn)向起勢方向)

　　③捻腳轉(zhuǎn)身退步，向西北大捋，手伸向東南，在轉(zhuǎn)向一半時右拳下壓

　　④滾肘撅臂

　　41、掩手下勢：

　　①轉(zhuǎn)身旋臂

　　②回轉(zhuǎn)身擺掌

　　42、上步七星：

　　①弓腿舉手起身

　　②上步架拳

　　43、獨立跨虎：

　　①退步

　　②坐腿擺手

　　③收腳轉(zhuǎn)腰擺手

　　44、轉(zhuǎn)身擺蓮：

　　①開手落腳

　　②翻身轉(zhuǎn)身

　　③轉(zhuǎn)腰擺掌

　　④擺蓮拍腳

　　45、彎弓射虎：

　　①落腳

　　②弓腿擺手

　　③反沖拳

　　46、右搬攔錘：

　　①扣腳穿手

　　②分手握拳收腳

　　47、右棚捋擠按：

　　①轉(zhuǎn)腰撇腳分手

　　②抱手收腳

　　③上步

　　48、十字手：

　　①坐腿扣腳轉(zhuǎn)腰

　　②撇腳分手

　　③扣腳落手

　　收勢：

　　①翻手

　　②垂手

　　③并步還原