太極拳里面有很多種分類，比如養生太極、太極流派等，就像鄭多燕減肥舞一樣，有很多的減肥舞。下面，小編就來為你介紹一下關于養生太極鞭桿的動作的教學，以及要領解釋。
養生太極鞭桿
第一段分解教學：
(1)起勢
迎風朝陽
斗母巡天
青獅戲球
(2)鷂子搜林
流星趕月
哪吒探海
(3)連枷翻飛
降龍伏虎
通天三元
第二段分解教學：
(1)仙人指路
龍驤虎步
蒙頭鴛鴦
(2)回馬穿槍
麒麟翻浪;神龍擺尾
(3)七郎救駕
迎風卷旗
橫掃千軍
收勢
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