平常我們也會出現腳痛，并沒有引起我們的重視，然而風濕專家王曉光建議我們出現腳疼要及時檢查、治療，腳疼可能與五臟疾病有關，今天她來到了健康生活視頻，她講為我們講解腳疼的征兆，腳疼到底跟五臟有什么關系，一起去看看吧!

　　本期嘉賓介紹

　　王曉光

　　王曉光出身中醫世家，在三甲醫院從醫三十五余年。曾在北京協和醫學院(原中國協和醫科大學)進修多年，師從風濕病學專家馮華主任醫師，專攻方向為中西醫結合治療風濕病學。對風濕性關節炎、類風濕關節炎、痛風、產后風濕等自身免疫性結締組織病及各類關節病進行了較深入的研究。

　　王曉光擅長治療：擅長中西醫結合治療風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風等多種風濕疾病。也精通于微創技術(激光針刀松懈術、銀質針、定點臭氧術)等糾正風濕引起的關節畸形，在業界有“微創王”美譽。

　　腳疼的征兆

　　脹痛：高血壓、骨質疏松。美國足醫學聯合會發言人詹尼弗·方·施瓦茨博士說，女性在30—40歲時或經期會出現腳部腫脹的現象，這是正常的，因此一些醫生會忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關，還有些患者查出了骨質疏松。

　　常動腳踝可防治高血壓!

　　中醫認為， 腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。

　　如果腳踝柔軟有彈性，那么回心的靜脈血液就能順利通過腳踝;如果腳踝老化僵硬，那么回心的靜脈血液就會像“塞車”一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就可增加患高血壓的危險。并且，腳踝部的血液循環不暢，對已經患有高血壓的人來說，也非常不利于病情的好轉。

　　因此，通過做體操或按摩,使腳踝由僵硬轉化為柔軟靈活狀態，尤其對于老年人，不但可以使回心血液順暢地通過腳踝，還可以緩解高血壓的癥狀。

　　絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現絞痛，意味著血管系統可能出現了問題。這是因為，血管內的阻塞物妨礙了血液到達肌肉組織。來自以色列醫院的希拉里·勃倫納博士也表示：“患周圍血管病的病人們會先出現腳趾部分的灼燒感或麻木感，繼而引起神經系統疾病。”

　　手腳發麻趕快查血糖!

　　在門診，大約有三成的患者因為出現四肢異物感、發冷、灼熱感、針刺樣疼痛等糖尿病并發癥，才來內分泌科看是不是糖尿病。 患者如果拖延就診時間，癥狀會越來越明顯，糖尿病病情也會逐漸加重，甚至引起合并糖尿病外周血管病變，導致糖尿病足的發生。

　　燒灼感：糖尿病。如果腳部出現燒灼感或疼痛感，那么這可能是2型糖尿病的表現。糖尿病使皮膚組織變薄，因此皮膚很容易發生擦傷。如果出現割傷，那么要花很長的時間才可以愈合。

　　癌癥。“還有一些足部疼痛的病人可能會有癌癥。近有一個病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振檢查發現，其實是跟腱部的腫瘤在作怪。” 勃倫納補充道。

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　　腳疼怎么辦

　　1、治療腳后跟疼：如果腳后跟有問題，那么可能是患有跟膜炎、腳跟骨刺和發炎。你可以試著伸展腳部肌肉和神經。坐著的時候，可以在腳下面滾動一個排球或者小圓筒，一天重復數次。這樣可以使腳上的韌帶柔韌伸展開，使它更少地被刺激。同時，支撐腳背可以幫助減少對腳部韌帶的壓力。

　　2、冷卻法：每天用紙杯裝著冰塊在腳后跟上磨擦20分鐘，這個方法可以使人振作減少疼痛。

　　3、拉伸小腿肚子：緊繃的小腿肚子會引起跟腱和韌帶的疼痛。可以用以下的辦法來拉伸小腿肚子;保持弓箭步，左腿在前屈膝，右腿伸直，然后反復下壓30下，直到你感覺到右腿的小腿肚子拉伸了。換腿重得做。

　　4、找出循環系統的原因：如果你認為腳痛是由不怎么好的循環系統引起的，那么這里有兩個方法：如果這種灼燒的感覺在晚上出現，可以圍著房子步行一會兒。這樣的運動能使思想和腳到第二天早上都處于放松狀態。要想鍛煉腳，只需要一些很簡單的運動，比如說反復地轉動腳趾，就能幫助血液流過灼燒的腳。