氣血是哪里來的呢?是由脾胃將食物轉化而來，所以脾胃是后天之本，那么一些壞習慣會破壞了我們的脾胃。今天做客健康北京的是陳誩教授，我們一起去聽聽陳誩教授說說脾胃不好應該吃什么吧。

　　本期嘉賓介紹

　　陳誩，女，1975年參加工作，在職研究生學歷，主任醫師，研究生導師，現任北京中醫醫院黨委書記，消化中心主任。兼任中國中西醫結合學會消化專業委員會副主任委員，中國中醫藥信息研究會醫院信息系統專業委員會主任委員，北京中西醫結合學會青年工作委員會副主任委員。

　　1997年作為國家中醫藥管理局第二批繼承人，跟師國家級名老中醫王嘉麟教授學習，從事中西醫結合消化系統疾病的臨床研究。主要涉及中醫藥綜合療法對腹瀉與便秘的干預;腸道炎癥因子與潰瘍性結腸炎的相關性;中醫藥灌腸治療改善結腸潰瘍的作用;中藥與腸動力的相關性。主持首都發展基金項目1項，發表論文10余篇。

　　臨床專長：胃腸病、慢性腹瀉、潰瘍性結腸炎

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾胃不好吃什么

　　多吃些養胃的食物。像谷類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，好一周吃個幾次。

　　常吃些面食。這些食物能養胃，如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發饅頭，可中合胃酸。蔬菜好是山藥，另外像香菇、胡蘿卜、豆角、土豆等都可養胃。每周可以多吃幾次。

　　多吃水果。水果中養胃的好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化。

　　了解了脾胃不好吃什么，希望患者在日常生活中，細心呵護自己的脾胃。有了好脾胃才能擁有好生活。

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