隨著生活水平的越來越高，老年人的生活也越來越豐富，其中老年人健身操更是風靡全國，那么跳操要注意得什么病呢?本期的健康北京視頻中嘉賓劉鳳歧會告訴你關于下滑囊炎保健知識，不容錯過哦！

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　　該視頻主要文字介紹：

　　足囊炎

　　在關節附近的皮膚與皮下骨骼之間，或在腱與骨骼間有一種充滿潤滑液的軟囊，可使身體組織相互間在活動時的摩擦減到小。如果滑囊受到過重的壓力，或是受到關節或關節附近組織損傷的刺激，就會發炎，形成滑囊炎。肘、拇趾底、髖、足跟及肩等關節容易患滑囊炎。滑囊炎是一種常見的疾病，會造成囊四周腫脹、疼痛。滑囊炎不是嚴重的疾病，通常它會在1-2周內自動痊愈，所以不用著急。

　　滑囊炎多發生在肩部(肩峰下或三角肌下滑囊炎)，其他常見發病部位有肱骨鷹嘴(礦工肘)，髕前(主婦膝)或髕上，跟腱(跟腱滑囊炎)，髂恥部(髂腰部)，坐骨部(裁縫或織工臂)，大轉子和第一跖骨頭(踇囊炎)。其主要的臨床表現主要有以下幾種情況：

　　1、急性滑囊炎的特征是疼痛,局限性壓痛和活動受限.如為淺部滑囊受累(髕前及鷹嘴),局部常紅腫.化學性(如結晶所致)或細菌性滑囊炎均有劇烈疼痛,局部皮膚明顯發紅,溫度升高.發作可持續數日到數周,而且多次復發.異常運動或用力過度之后能出現急性癥狀.

　　2、慢性滑囊炎是在急性滑囊炎多次發作或反復受創傷之后發展而成.由于滑膜增生,滑囊壁變厚.滑囊終發生粘連,形成絨毛,贅生物及鈣質沉著等.因疼痛,腫脹和觸痛,可導致肌肉萎縮和活動受限.三角肌下,尤其是岡下肌腱滑囊的鈣質沉著可為X線片所證實.在痛風的炎癥急性發作期,鷹嘴和髕前滑液囊中可析出結晶.

　　3、肩峰下滑囊炎(三角肌下滑囊炎)表現為肩部局限性疼痛和壓痛,尤其在外展50°~130°時更加明顯.肩峰下滑囊炎和鈣化性岡上肌肌腱炎,從臨床上和X線檢查上都很難區別.后者可能是部分或全部撕裂的結果,或由釋放結晶所致.

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　　本期嘉賓介紹

　　劉鳳岐，首都醫科大學附屬北京友誼醫院足踝外科專家