人的身體中到處都是穴位，那么你知道這些穴位都分別有什么作用么，敬請收看本期的央視健康之路聽聽劉長信的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科主任劉長信，講按摩穴位保健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　按摩穴位保健康

　　認準三穴位

　　中醫介紹，人體的穴位是神經末梢密集或神經干線經過的地方，因此按摩這些穴位可以起到疏通經絡、治療疾病的效果。對于用藥極為敏感的兒童，特別是兩歲以下的寶寶來說，按摩三個穴位可以緩解感冒癥狀。這三個穴位分別是：天突穴、膻中穴和肺俞穴。

　　天突穴在胸骨上窩中央，按摩這個穴位可以緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀;

　　膻中穴在體前正中線，兩乳頭中間，按摩這個穴位可以緩解胸悶、咳喘、吐逆等癥狀;

　　肺俞穴則位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，按摩這個部位可以治療呼吸道疾病。

　　具體的按摩手法如下：

　　由于嬰幼兒身子較小，父母可以用拇指或食指的指肚在穴位處按順時針或逆時針方向輕輕按壓，每天2-3次，每次兩分鐘，就可起到明顯的效果。

　　除了通過按摩來緩解兒童感冒癥狀之外，謝予朋表示，父母還可以選擇一些含有桂枝、薄荷等治療感冒的中藥貼貼在這三個穴位處，同樣可以起到治療感冒的效果。而桂枝、薄荷等治療感冒的中藥，好研磨成細粉狀，和熱的蜂蜜調和成小丸，放冷后用膠布貼于上述穴位處。由于穴位的治療功能不同，可根據癥狀進行貼敷，不必每個穴位都貼。

　　成人感冒藥兒童需減三分之二

　　西藥感冒藥因屢被警示而遭到大部分父母的拒絕，很多父母便將目光轉向了中藥，為孩子選擇一些成人常用的中藥感冒藥，如板藍根、感冒清熱顆粒等，通過減少服用一半劑量來為孩子治療感冒。對此，謝予朋表示，1-2歲兒童由于各個器官發育尚不完全，如果感冒應盡量少服用各種感冒藥物。癥狀較輕者可以通過室內通風、多喝水、多曬太陽、飲食清淡等方法處理，如果實在要使用感冒藥的話，應選用明確標明兒童劑量的正規藥品或兒童專用感冒藥品。如果實在沒辦法，家里只有成人中藥感冒藥的話，那孩子服用劑量多不能超過成人用量的三分之一。

　　專家還強調，絕大多數病毒性感冒其實可以自動痊愈。小孩一旦患上感冒，父母應帶孩子前往兒科就診，并根據醫生的建議用藥治療，切不可隨意用藥。

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　　本期嘉賓介紹

　　劉長信

　　男，主任醫師，北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科主任，碩士生導師，中華中醫藥學會疼痛分會主任委員，并兼任全國推拿按摩學會副主任委員，北京推拿學會副主任委員，中華中醫藥學會養生保健專業委員會副秘書長，中醫康復專業委員副主任委員，國家衛生部康復理療專家委員會副主任委員，國家中醫藥管理局中醫職稱考試命題專家等，曾多次赴日本，德國等講學，著作9部，論文7篇，完成市級課題三項，校極課題4項，擅長各種軟組織損傷的傳統推拿治療及運用神經阻滯，針刀松解套管針軟組織松解等治療頸肩腰腿痛，網球肘，腱鞘炎，三叉神經痛，失眠等急，慢性軟組織疼痛。