夏季那么炎熱，吃些什么好呢?上火的話喝什么中藥茶有去火的效果呢?夏季雨水也多，體內就會有濕氣，哪些中藥有祛濕的功效呢?帶著這些疑問我們一起來看看夏天吃什么好吧。
目錄
1、夏天降暑喝什么泡水好 2、夏季吃什么中藥祛濕
3、夏季喝什么粥補腎 4、夏季炎熱吃什么養肝護肝
5、夏季滋補養陽的藥膳 6、夏天上火喝什么中藥茶好
7、夏天手腳冰涼吃什么好 8、夏天吃什么補氣血
夏天降暑喝什么泡水好
現在已經到了盛夏時期了，天氣變得格外炎熱，這個時候我們就一定要注意多喝水降暑了，夏天適當的用些中藥泡水喝有非常好的降溫消暑的作用，那夏季用什么泡水喝好?下面小編給大家介紹八種適合夏季泡水喝的中藥吧。
1、薄荷
薄荷能緩解胃脹氣，是因為薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
取薄荷10克，綠茶3～5克。將綠茶和薄荷用開水浸泡，根據個人愛好適量加糖，可以放涼后飲用。有清涼止渴、祛風利咽的作用。需要注意的是，薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的營養和藥用成分會散失。
2、金銀花
中醫認為，金銀花有非常好的清熱解毒的作用，因此號稱清熱解毒第一花。
中醫認為，金銀花性味甘寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒，宣散風熱，涼血止血之功，適用于熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風熱或溫病初起、熱毒血痢等。為夏日良藥。
可單味泡服或加入茶葉中泡服。取金銀花、白菊花各10克，開水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用。此飲料有清熱解暑止渴之功效，適應于外感風熱所致的頭痛患者服用。需要注意的是金銀花生性寒涼，孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應慎用，以免傷身。
3、菊花
眾所周知，菊花茶有清熱祛火的功效，對改善目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。
