中醫刮痧養生療法是我國傳統的中醫療法之一。發展到今天，越來越受到人們的歡迎與喜愛，很多家庭都會準備一個刮痧板 ，家人相互刮拭，以達到治病、保健養生的效果。今天小編來給大家介紹一些常用的刮痧方法以及特點。對此感興趣的朋友趕緊過來看看吧!

　　刮痧方法可以分成刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法這幾種。具體的咱們接著來詳細了解一下。

　　1.刮痧法

　　為常用的一種方法。刮痧部位通常在背部或頸部兩側，根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側，臂彎兩側或膝彎內側等處。也可按照病情需要，選擇適合的部位。病人取舒適體位，充分暴露其被刮部位，并用溫水洗凈局部，通常采用光滑的硬幣、銅勺柄、瓷碗、藥匙、有機玻璃紐扣或特制的刮板，蘸取刮痧介質(如刮痧油、冷開水、香油或中藥提取濃縮液等，既可減少刮痧時的阻力，又可避免皮膚擦傷并增強療效)，在體表特定部位反復刮動、摩擦。按手法又分為直接刮法和間接刮法。

　　(1)直接刮法

　　指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚，然后均勻涂上刮痧介質，用刮痧工具直接接觸皮膚，在體表的特定部位反復進行刮拭，直到皮下出現痧痕為止。

　　(2)間接刮法

　　在刮拭部位上放一層薄布類物品，然后再用刮痧工具在布上問接刮拭。這個做法可以幫助我們保護皮膚，主要用于兒童、高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。

　　2.撮痧法

　　根據手法又可分為夾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法。

　　(1)夾痧法

　　又稱揪痧法，在民間稱之為“揪疙瘩”。是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介質，然后施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質后夾揪皮膚，把皮膚和肌肉夾起然后用力向外滑動再松開，一夾一放，反復進行，并連續發出“巴巴”的聲響。在同一部位可連續操作6～7遍，被夾起的部位就會出現痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現血痕的除痧方法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。

　　揪痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位，頭痛、發熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實用的自我療法。

　　具體方法如下：患者伏案而坐或取俯臥位，充分暴露施治皮膚，揪痧者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸冷水后，用食、中兩指的第二指節側面相鉗去夾揪皮膚，常發出響聲，“揪疙瘩”之名由此而來。

　　夾揪時要隨夾隨壓隨擰，然后急速松手。由于外力的夾、壓、擠，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織問，造成局部瘀血;一般在局部夾揪6～10次左右，以皮膚出現血痕為度。

　　如果病情較重，夾揪的力量要大，直至皮膚形成紅斑。揪痧時，由于夾痧的作用，對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身反應，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被揪出、局部出現瘀血后，患者周身舒展。本法適用于皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。