喜歡中醫的朋友應該都聽說過刮痧吧。甚至有很多朋友已經嘗試過刮痧療法了，那么，你知不知道刮痧的常用手法和注意事項呢?還有，你知不知道哪些人其實是不適合刮痧的呢?下面就由小編為大家詳細介紹一下吧。

　　簡單來說，刮痧其實就是利用刮痧板在皮膚上刮拭來治療疾病的一種手段。刮痧適應于不同的年齡段，效果顯著。好的刮痧手法是能夠針對身體部位調節刮痧手法，使能夠刮痧到身體各個部位。下面向大家介紹一些常用的刮痧手法及相應的注意事項。

　　5種常用刮痧手法

　　角推法

　　用刮痧板厚邊棱角在人體膚表的一定部位(穴位或病灶點)稍施壓力，做單方向直線推移運動，稱為角推法。

　　操作要領：手握刮痧板，以刮痧板厚邊棱角面側為著力點，著力于體表穴位或病灶點，施術者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、懸腕，將力貫注于刮痧板厚邊棱角面側，并有節奏地往返呈直線向前推進，注意用腕部的擺動帶動刮痧板厚邊棱角的擺動，使之產生持續均勻的推力與壓力作用于經絡、穴位、病灶點。

　　注意事項：要將刮痧板厚邊有棱角的地方用力于身體表面。在刮痧過程中，手腕要運動靈活，不能掠過跳過體表。

　　邊揉法

　　也就是將刮痧板厚邊棱角部位放在病灶周圍地方進行用刮痧板前后左右、內旋或外旋揉動的方法，稱為邊揉法。

　　操作要領：手握刮痧板，以薄邊對掌心，厚邊為著力點，著力于患者皮膚，將手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部靈活自如的旋動。動作應連續，著力由輕漸漸加重，再由重漸漸減輕，均勻持續而輕柔的旋轉，具體施治部位局部軟組織及肌肉的薄厚，決定施力之輕重。

　　注意事項：這種方法沒有局限性，可以用在身體各個部位，操作時間在十分鐘左右適宜。此時用刮痧板厚邊作用于患部位置，用手腕來回旋動，避免觸打或跳躍。

　　角揉法

　　用刮痧板厚邊棱角在人體體表穴位、病灶點附近進行回旋擺動運動，稱為角揉法。

　　操作要領：手握刮痧板，以厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角面側為著力點，著力于患者皮膚(穴位或病灶點)，并附著其上(吸附在皮膚表面不移動，但帶動皮膚下面的組織搓揉活動，且用力可輕可重。)施以旋轉回環的連續動作。

　　注意事項：用刮痧板厚邊棱角著力于患部皮膚穴位處或刮痧、走罐出痧后的病灶點處.