好心情到底有多重要

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朱慧婷：中醫講的喜傷心也就是說如果過度的高興或者興奮會導致心氣的損傷，這種時候心氣損傷有的人可能表現出一些心慌、不舒服，或者說更厲害的一些人心火亢盛，就會出現一些小便赤黃，或者說在臉上皮膚會變得有點潮紅，起一些小小的紅色的丘疹這一類的反應。

那最典型的喜傷心的典型就是《儒林外史》里的范進中舉一章，范進接到自己中舉的捷報以后，興奮的大叫一聲，然后就暈過去了，這就是最典型的喜傷心的表現。

怒傷肝的話，對于咱們最常見的中醫講的肝主疏泄、肝喜調達，喜歡氣機的順暢，如果我要特別生氣，長時間的抑郁、生氣，可以導致肝氣的不舒、肝氣的不調，有的時候就會出現脅下的滿痛，也就是咱們老百姓說的兩個肋叉子這塊覺得脹、疼，不舒服。

或者說從皮膚來講的話，肝氣郁結以后很容易導致黃褐斑的產生，在臉上出現黃褐斑，或者產生一些其他星星點點的小斑的問題。

另外我們中醫還講肝主藏血，如果長時間生氣的話，氣滯血瘀，最后可以導致唇色的晦暗，或者面色的晦暗，有的時候看一下舌頭上面還會有一些小瘀點。

中醫講的憂傷肺，也就是說憂或者悲這種情緒會常常影響到人體的肺。那咱們這種最典型的就是《紅樓夢》里的林黛玉，因為長時間的抑郁，然后常常觸景生情，因而憂思抑郁，最后出現了一個干咳、潮熱這一類的類似于肺結核、肺癆這一類的癥狀。

那這就從側面說明，如果過度的長時間的抑郁或者長時間的憂慮會導致肺氣的損傷，從而出現一些肺陰不足、肺氣不足的癥狀。

比如說人體變得特別虛弱，覺得有點接不上來氣，或者說覺得有時候容易咳嗽、干咳，甚至嚴重一點的會出現咳血。那對于皮膚來講，如果肺主氣機，肺氣不夠宣發、不夠通暢的話，會出現一些皮膚相對來說會顯得干枯一些。

思慮過度的話，中醫講是會損傷咱們的脾胃。咱們的脾對于咱們人體來說是非常重要的一個運化水濕、消化吸收食物的器官。

如果說咱們的思慮過度了，脾氣損傷，不能運化水濕，不能化生咱們的氣血精液的話，皮膚就得不到榮養，那皮膚可能就會出現我們叫肌膚甲錯，也就是皮膚顯得非常干燥、粗糙、甚至有一些小裂紋。如果說脾氣再虛一些，氣血更差，會出現皮膚的蒼白或者特別干燥，或者覺得甚至有一些萎縮這一類。

恐傷腎，驚恐這種情緒的話，中醫講往往會影響到腎，那從皮膚科我們最常見到的就是過來說頭發的患者，因為咱們的腎主發，頭發是跟腎有相關性的，那他受到一定的驚嚇以后，恐傷腎以后可能就出現頭發突然的脫落，可能是整個一片，也可能是一塊塊脫落，這在我們醫學上叫做斑禿。

另外的話，咱們的腎和咱們女子的胞宮，也就是子宮有很大的關系。如果是腎虛，恐傷到腎了，那可能胞宮的氣血逆亂，會出現一些月經不調，繼而會引起婦女顏色的改變，甚至出現一些雀斑或者黃褐斑一類的情況。另外剛才咱們說了，腎和頭發有很大的關系，所以年紀輕輕就因為各種原因出現腎虧的話，可能會出現一個白發或者早期的脫發的出現。

（ 養生 ）

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