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怎么預防白內障?
趙陽：從醫生的角度講，白內障現在沒有特別的臨床證據說它如何預防。但是我們從養生的角度講，我們應該注意精神不要太緊張、用眼不要太過度，尤其是不要在夜間黑燈瞎火的時候看手機，或者是看電視的時間太長。這些對眼睛的負荷，會造成眼睛的疲勞，會對眼內的血運和營養，都會造成影響。長此以往都有可能會加重白內障的發展。
那么第二點，您要注意體內的基礎疾病的治療。好比您有糖尿病、高血壓、甲狀腺的疾病，這些您要積極治療，因為糖尿病它會引起代謝性的白內障，因為眼內的血糖水平的異常，它會讓糖過分的進入晶體內引起它的膨脹和渾濁，所以要積極的治療基礎疾病。那么第三點就是要多吃維生素E、維生素B以及維生素A等富含這些的食物對白內障的發展有可能有延緩的作用。
（ 養生 ）
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