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為什么說久坐容易引起腰椎間盤突出?久坐比久站、久臥都容易引起腰椎間盤突出。因為久站的人，站時間長一點就會出現腰腿不適，不自覺的就要改變姿勢。
所以經常有人說站無站相，那么坐無坐相也有人說，坐無坐相就往往我們坐的時候，尤其是現在家里有沙發，或者一些個特殊的伏案工作者，他一坐，就是一個姿勢，沙發上歪斜的一坐，或者我們在工作的時候，伏案工作，那么我們這腰是這樣，要前屈的，他的脊柱的正常受力就改變了。
我們絕對不像上小學的時候，我們手背后這樣去坐著。我們的坐姿往往都是很隨意的，選擇一個最舒服的姿勢，往往這個最舒服的姿勢時間長了，對于我們的腰椎，對于間盤和周圍組織就是一個損害。經常我們一個坐姿就要幾個小時，比如說打牌的人，比如說日常工作的，電腦伏案工作者，還有回家看電視，或者窩在沙發上一蜷，一睡就是幾個小時的，經常是不動，三五個小時不動，兩三個小時不動，往往就造成了間盤、脊柱的受力不均，造成了腰椎間盤突出的幾率增加。
（ 養生 ）
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