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張東：有一首歌，“把所有的困難都留給自己”，這肯定是一個不好的事情，首先這也是人的自卑的表現，他不是一個強大，因為他拒絕幫助，拒絕幫助的人是心理不強大的表現。
因為他誤認為別人幫助自己，自己是一個無能的人才需要幫助，所以把所有的問題都留給自己，所有的問題都自己解決，對自己來說不是一件好事情，而是一件壞事。因為生活當中，因為任何一個人的能力都是有限的，你不可能解決你生活當中所有的問題，這是能力上的有限。
第二個，當你拒絕幫助的時候，你也會失去很多的朋友，為什么呢?因為朋友都是在互相幫助當中結下的友情，但是你跟別人交流的時候，你永遠拒絕別人的幫助的時候，別人就會發現我跟你交流，我是沒有任何價值，或沒有任何意義的，我還跟你玩什么勁，我就離開你了，所以從這兩個層面上來講，這種所謂的自己解決都是不好的。
所以一個人，第一個要養成自己的問題自己來解決，這是一個好的品質，但是有困難的時候，一定要學會尋求幫助。第一個有利于保護生命，保護健康，提高自己的工作效率。第二個，也給他人一個機會，也給你的朋友或給你親人一個機會，讓他們感覺他們也是有價值的。這樣來說，能夠加強人與人之間的這種人際關系，能促進這種人際交流。
（ 養生 ）
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