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蜂膠哪4類人不能吃
孕婦和哺乳期的女性不能吃蜂膠。在懷孕時吃蜂膠，可能會增加宮縮的頻率，長期宮縮也會影響孩子的健康。在哺乳期吃蜂膠，會影響孩子生長，還會影響孩子的自身的免疫系統(tǒng)，孩...
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梔子的功效與作用有哪些
梔子具有清熱瀉火的功效與作用，梔子屬于性寒，味道苦澀的食物，人們在使用梔子泡水的時候，可以將身體內(nèi)肺熱引起的咳嗽、胸悶等癥狀，起到清熱的作用...
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銀耳的功效和作用有哪些
銀耳營養(yǎng)成分非常豐富，因為含有較多的膠原蛋白，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，抑制黃褐斑以及黑色素的生成，可以延緩皮肌膚衰老速度。對于陽光中紫外線的刺激，具有抵御作用。同...
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絲瓜的功效與作用是什么
絲瓜中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，其中酸性物質(zhì)是最多的，并且還有豐富的蛋白質(zhì)以及多糖的成分，被人體充分吸收后，能起到很好的利水作用，對于身體有浮腫現(xiàn)象的患者可以達(dá)到很好的...
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圣女果的功效與作用有哪些
圣女果具有防曬的功效與作用，圣女果里面含有的番茄紅和維生素p可以幫助人們的皮膚不受空氣中的雜質(zhì)與病菌的侵害，以及起到抑制黑色素生成，防曬的功效與作用。...
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含維生素a的食物有哪些
如果檢查身體的時候，發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)缺少維生素a，可以在生活中適當(dāng)?shù)难a充，含維生素a的食物包括胡蘿卜、西紅柿、豬肝、玉米、番薯等。...
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番石榴中間的籽能吃嗎
番石榴中間的籽中含有大量的蛋白質(zhì)等物質(zhì)，減肥的人可以多吃些番石榴類食物，提高身體肌能，番石榴中間的籽中含有少量的脂肪，能夠補充身體的能量緩解虛弱等癥狀。...
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雪蓮果的功效與禁忌是什么
雪蓮果是一種對于人的血液很有好處的一種食物，它能夠幫助你降低體內(nèi)血糖、血脂的水平，很多人在生活中的不規(guī)范合理飲食以及不良好的習(xí)慣，很容易會出現(xiàn)三高的現(xiàn)象，經(jīng)常適...
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水蛭的功效與作用有哪些
水蛭具有活血化瘀的功效與作用，這是水蛭入藥以后最為基礎(chǔ)的功效，非常適合月經(jīng)不調(diào)引起的月經(jīng)量少、閉經(jīng)等女性，有這些癥狀的女性大多數(shù)都是因為體內(nèi)氣血瘀滯，血液不流通...
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石橄欖的功效與作用有哪些
石橄欖具有清熱養(yǎng)陰的功效與作用，石橄欖性涼，在被人們合理食用下，可以將人們體內(nèi)的熱火消除，幫助緩解上火引起的口臭、嘴唇發(fā)干、便秘等癥狀。...
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專家： 熊苗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
