睡眠障礙癥能自愈嗎
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怎么預(yù)防睡眠障礙
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睡眠障礙實(shí)是指的睡眠的質(zhì)和量發(fā)生異常，睡眠量包括睡眠增多和睡眠減少。睡眠的質(zhì)指在睡眠的過程當(dāng)中，發(fā)生異常行為。如夢(mèng)話、夢(mèng)游、磨牙等，都屬于睡眠障礙。
睡眠障礙的類型較多了，且出現(xiàn)的癥狀也存在較大差異。當(dāng)患者存在睡眠問題，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，以明確病因，防止疾病的進(jìn)一步加重。
（ 養(yǎng)生 ）
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