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惠吳函：那大家可能聽到這里就會說了，那血友病患者是不是最好別運動，是不是臥床休息是最好的了?其實不是的。那么我們血友病的患者也要進行適當的運動，那么適當的運動可以增加我們關節的一個穩定性，還有我們肌肉的強壯。
那這個時候其實可以預防出血。因為你長期不運動，你可能下床一活動，一不小心，一個踉蹌，摔倒了。那么我們可能會更加加重我們出血的這種風險。
所以適當的活動、適當的運動是非常重要的。像我剛才提到的，我們可以進行游泳這項活動。這個其實不增加我們關節的這些重力，所以不會加重我們關節的負擔，不會引起我們出血。
適當的散步、騎自行車、釣魚，或者是我們輕微的這種打乒乓球，其實都是可以的。所以活動不是不可以，但是不要過于劇烈。最好是要咨詢你的學科的醫生，看看他根據你是輕型、中型還是重型，對于你的活動進行一個指導。
（ 養生 ）
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