蜂蜜是一種天然的滋補品，現在很多家庭都是有蜂蜜的，蜂蜜的吃法有很多，一些人會在做甜品的時候加入蜂蜜，還有人也會在喝水的時候放入蜂蜜。蜂蜜吃起來味道香香甜甜的，營養物質也豐富，吃蜂蜜有什么好處?多數食物都有禁忌，蜂蜜的禁忌有哪些?
蜂蜜有什么好處
1、護膚養顏抗衰老
女性都非常喜歡蜂蜜，蜂蜜可以說是非常理想的護膚品，如果能夠常吃蜂蜜，可以為我們的皮膚提供需要的營養物質，這樣就會讓皮膚更加有彈性，還能將附著在皮膚表面的細菌消除和殺滅，也能減少皮膚的色素沉著，讓人們的皮膚變得更好。
2、養肝護肺
在剛起床的時候，可以飲用一杯蜂蜜水，這樣對肺部有很好的保護作用，天氣干燥的時候，很有可能會傷害到肺部，飲用蜂蜜水可以滋潤肺部，家燒干燥的問題，在冬季的時候，因為季節的因素，肺陰很容易出現不足的情況，堅持飲用蜂蜜水可以改善這個問題。
3、提高睡眠
如果能夠經常喝蜂蜜水，可以幫助大家緩解神經緊張的問題，特別是在晚上飲用蜂蜜，能夠促進睡眠質量，讓大家有更好的睡眠，并且蜂蜜也有一定的止痛作用。蜂蜜中的營養物質，對我們的身體也有比較好的調節效果，減少失眠的癥狀。
4、快速解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
5、增長壽命
據調查顯示：經常的喝蜂蜜水還可以增長壽命的，這是因為蜂蜜里面有促進長壽的營養因素，可以給人進行綜合性的調理，并不是簡單的去作用于一個器官。
6、緩解疲勞
在蜂蜜中是含有很多的果糖的，這些糖類是很容易被吸收和利用的，并且可以改善血液的營養狀況，當人勞累的時候服用蜂蜜，則就可以緩解疲勞的癥狀。
蜂蜜的吃法
1、芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
