榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值
榴蓮是熱帶著名水果之一，在泰國最負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖和身體。還具有可以活血散寒、緩解痛經(jīng)之功效，曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用。那么，你知道榴蓮怎么吃嗎？有哪些食用方法呢？榴蓮不能和什么一起吃？孕婦能吃榴蓮嗎？下面大家就和小編一起來了解一下榴蓮的知識吧！
相關(guān)食用方法
- 榴蓮鮮雞湯
- 榴蓮鮮雞湯是一道非常保健的美味，這款湯具有補(bǔ)益脾胃的作用，而且味道鮮美，口感上佳，特別適合脾胃不好的人食用。
- 榴蓮酸奶冰淇淋
- 榴蓮酸奶冰淇淋是用榴蓮、酸奶、奶油等食材做成的夏季冷飲，非常的酸甜可口，是祛暑佳品，下面我們一起看看它的做法。
- 榴蓮椰奶麥芬
- 榴蓮椰奶麥芬是用榴蓮、椰奶、雞蛋、牛油等材料制作的一道美味蛋糕，非常的營養(yǎng)好吃，最適合當(dāng)做早點(diǎn)或者夜宵了。
- 榴蓮水晶包老少皆宜
- 榴蓮是非常美味營養(yǎng)的食物，也被用到很多的菜肴中，下面小編為你介紹榴蓮主打的美食，榴蓮水晶包，這款包子老少皆宜。
- 椰汁榴蓮雞
- 椰汁榴蓮雞是一道風(fēng)味獨(dú)特的美食，食材有三黃雞、榴蓮、火龍果以及椰汁等，口味新鮮香甜。下面我們就來學(xué)習(xí)一下吧。
- 芝士焗榴蓮的做法
- 榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富。榴蓮含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。那你吃過芝士焗榴蓮嗎?
熱門文章
-
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值 常吃榴蓮竟能健脾補(bǔ)腎2016-06-03 11:29喜歡吃榴蓮的朋友，看到親朋好友都會極力推薦。然而不喜歡的人就會拒之于千里之外。的確，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值雖高，但是味道太重，很容易讓人又愛又恨。那么榴蓮的功效有哪些呢... -
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值 經(jīng)常食用榴蓮竟可以補(bǔ)血2016-05-26 18:30和臭豆腐比起來，不接受的榴蓮的人應(yīng)該還多一些。這要?dú)w功于榴蓮那獨(dú)特的味道。不過，不得不承認(rèn)，很多人不喜歡吃的榴蓮其實(shí)好處很多喲。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值高，吃榴蓮的好處也... -
吃榴蓮的好處 常吃榴蓮能開胃滋補(bǔ)身體2016-05-20 14:05雖然榴蓮的味道很特別，讓許多人接受不了。但是榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值卻一點(diǎn)都不低，相信不少人都聽說過榴蓮是“熱帶水果之王”的稱號，可見其地位在水果... -
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值 榴蓮中微量元素含量很高2016-05-04 13:31榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，這一點(diǎn)稍微對食物有些研究的朋友應(yīng)該都知道。因?yàn)闋I養(yǎng)成分多，榴蓮的功效自然也不會少。那么吃榴蓮的好處究竟體現(xiàn)在什么方面呢?下面小編就和大家來說... -
吃榴蓮有什么好處 能緩解痛經(jīng)能治皮膚病2016-04-13 15:25吃榴蓮的好處，對于不喜歡吃榴蓮的人來說，肯定是不知道的。那么榴蓮的功效究竟有哪些呢?榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值有多高?下面小編就和大家好好說說這些問題。喜歡吃榴蓮的朋友快來... -
臭味很重的它 卻是女性不可多得的佳品2016-01-06 15:35在中國，男主外、女主內(nèi)的思想還是很深遠(yuǎn)的，不少家庭是男性在外面賺錢養(yǎng)家，女性負(fù)責(zé)家中的瑣碎之事。當(dāng)然，也不乏一些家庭會出現(xiàn)女強(qiáng)人，闖出一番事業(yè)。女性的健康是直接... -
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值 孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)2015-12-18 13:45榴蓮是一種像中國水雞頭樣，長八九寸，皮生尖刺的水果。熟則五六瓣裂開，若臭牛肉之臭，內(nèi)有粟子大酥白肉十四五塊，甚甜美好吃，中有子可炒吃，其味如栗。趕緊跟著小編一起... -
榴蓮酥的做法 沒想到這樣做竟能緩解痛經(jīng)2015-11-23 14:37榴蓮酥的做法比較簡單，就是以榴蓮的果肉為主要原料以及一些其他輔料制作而成，營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，相信吃過的人都對它好感度爆棚了吧。想知道榴蓮怎么吃以及榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值嗎... -
榴蓮班戟的做法 這樣吃榴蓮味道好2015-09-17 10:29榴蓮班戟是很美味的甜點(diǎn)，它是由榴蓮、奶油、面粉等材料組合而成的。它很好地糅合了奶油的香味和榴蓮軟綿香甜的口感，味道中和后榴蓮本身的氣味就會淡了很多。想知道榴蓮班... -
吃榴蓮的好處 它是女人的“保健醫(yī)生”2015-08-05 11:57榴蓮作為熱帶水果的代表，喜歡它和討厭它的人都不少，榴蓮的口感絕對沒得說，吃過的朋友都會豎起大拇指。但是它的氣味卻十分難聞，這也是很多人不喜歡榴蓮的原因所在。吃榴...
-
榴蓮酥 逐漸被中國人接受并喜愛2015-07-29 14:09榴蓮酥是非常美味的小吃，這道美食可口香甜，讓人很有食欲，口感也是極好，愛吃的人特別多，不過制作起來需要下功夫，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮的吃法有很多，比如榴蓮酥。...
-
吃榴蓮有什么好處 男女食用皆有益2015-07-29 13:53我們都知道榴蓮的功效與作用有很多，但是我相信大家可能都不能準(zhǔn)確的說出幾個(gè)來，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮除了有食用價(jià)值外，還有比較有效的藥用價(jià)值，不管男人，女人都可...
-
榴蓮班戟 愛甜點(diǎn)的朋友們看過來2015-07-29 13:37榴蓮班戟是當(dāng)下非常流行的甜品，也是很具有中國化的美食，它的制作需要下功夫，但是口味真的是非常的好，營養(yǎng)也極其的豐富，榴蓮的做法有很多，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值也很高，下面...
-
榴蓮千層蛋糕 促進(jìn)腸蠕動2015-07-29 13:24榴蓮千層糕，可能大家看字面意思大概就知道什么意思了，其實(shí)，榴蓮千層糕是一種菜譜的名稱。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，做法也很多比如榴蓮蛋糕。那么，榴蓮千層糕怎么做呢？下面...
-
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值 吃榴蓮竟有這七大禁忌2015-07-29 09:35榴蓮是有名的熱帶水果之王，它的名氣不僅僅是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值，它的味道也很特別，很多人不喜歡它的味道。也有很多人吃過之后就再難忘記。下面就跟小編一起來了解一下榴蓮...
精彩推薦
- 當(dāng)下水果豐富了人們的神果飲食，現(xiàn)在是食用榴蓮的旺季，各大超市、集市和水果店的水果架上擺滿了許多榴蓮。
- 榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，雖然它的氣味比較特別，但是喜歡吃榴蓮的人還是不少的。但是，你知道榴蓮的飲食禁忌嗎?
- 榴蓮是一種味道非常特別的水果，有的人非常喜歡它的味道，吃起來非常香。也有人很討厭它的味道，說它很難聞。
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值知識
榴蓮(學(xué)名：Durio zibethinus Murr )，是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實(shí)足球大小，果皮堅(jiān)實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經(jīng)濟(jì)價(jià)值的水果。
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。
榴蓮在泰國最負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
營養(yǎng)價(jià)值
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖和身體。
醫(yī)學(xué)研究
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 口服后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環(huán)，從而使炎癥和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。據(jù)報(bào)道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。
滋陰壯陽
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
治療痛經(jīng)
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑⒕徑饨?jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。
預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應(yīng)和能量代謝。維生素C在機(jī)體中具有廣泛的生理功能，它能增強(qiáng)人體免疫功能，預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。
熱點(diǎn)推薦
- 榴蓮的功效與作用
- 榴蓮果里含有很多種氨基酸，除了有色氨酸，還有7大人體必備的氨基酸。