我們都知道榴蓮的功效與作用有很多，但是我相信大家可能都不能準(zhǔn)確的說(shuō)出幾個(gè)來(lái)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮除了有食用價(jià)值外，還有比較有效的藥用價(jià)值，不管男人，女人都可以用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體，吃榴蓮有哪些好處呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
滋補(bǔ)身體
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究分析，榴蓮具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃榴蓮能強(qiáng)身健體、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是很滋補(bǔ)的水果之一，很適合病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)身子食用。
活血散寒
榴蓮能活學(xué)散寒，能幫助女性緩解經(jīng)期疼痛，很適合受痛經(jīng)困擾的女性。
同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。
用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來(lái)治療各種體寒病癥。
健康提醒
榴蓮不能過(guò)量食用，不然身體會(huì)感到熾熱，腸胃無(wú)法吸收而導(dǎo)致上火癥狀。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。
榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會(huì)使病情惡化。
榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對(duì)身體造成損傷。
榴蓮的功效與作用
滋陰壯陽(yáng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
