吃什么降血糖
糖尿病是我們日常生活在最常見及最可怕的一種慢性疾病，主要的癥狀就是高血糖。因此，我們需把握好自己的血糖，就必須了解一些降血糖的食物。那么，哪些蔬菜能夠降血糖呢？玉米須如何降血糖？糖尿病患者吃什么降血壓及有哪些重要偏方呢？下面大家就和小編一起來了解一下吃什么降血糖的知識吧！
相關方法
- 金花茶能降血糖
- 金花茶是一種山茶科的植物，因為比較罕見，所以它是比較珍貴的。它不但具有較高的觀賞價值，而且還能夠起到很好的功效與
- 苦丁茶能夠降血糖
- 苦丁茶在市面上是一款非常熱銷的產品，苦丁茶可以用來治療很多病癥，它的減肥功效比較明顯，所以有很多人都喜歡它。
- 淮山有降血糖的功效
- 淮山，又叫山藥，在我們的日常生活中，經常用它來進行煲湯，而且它的營養是非常豐富的，它的藥用價值也是非常廣泛的。
- 威靈仙能夠降血糖
- 現在的人對于中藥材的認識是非常的少的，因為我們一般生病都是吃的西藥，對里面的藥材和成分不會去關注。因此我們對于威
- 練太極能降血糖
- 太極自古以來就以修身養性的功效被人們熟知，太極拳已經成為了人們鍛煉身體的最佳選擇，那么怎樣才能練好太極拳呢?一起
- 仙鶴草的功效與作用
- 仙鶴草這個名字聽起來是不是比較陌生，仙鶴草是一味中草藥，它有很多功效與作用的，下面就有小編來為大家詳細介紹一下仙
熱門文章
-
糖尿病午餐后血糖高 適合糖尿病人吃的水果2016-10-28 14:04糖尿病已經成為了危害人體健康的一種慢性病。得了糖尿病一定要嚴格的控制自己的血糖。在日常生活中，很多糖友會發現糖尿病午餐后血糖高，導致這種情況出現的原因是什么... -
香蕉降血糖 每天這樣吃才可降低血糖2016-10-28 11:00在我們的身邊，有很多的食物，糖分都是非常高的，尤其是一些水果中，含有大量的糖分，這就讓高血糖患者非常的為難了。... -
牛更草降血糖 快速降血糖有這些小方法2016-10-25 17:35現在有一種新型的降血糖方法，就是牛更草降血糖。傳聞用它泡水喝，降血糖效果非常的神奇。事實是不是這樣的呢？... -
降血糖的食物 常吃這些讓你告別高血糖2016-08-12 15:50生活中，三高患者日益增多，本來是不少老年人才會患上的疾病，現在不少青年人都會患上。三高帶來的危害，可不僅僅是單一的病癥那么簡單，要是處理不當，往往還會演化成很多... -
降血糖的食物 巧吃它們快速降血糖2016-04-30 16:51如今有很多的人都是三高群體，血壓高、血脂高、血糖高，那么面對高血糖，你會怎么辦呢?你知道吃什么降血糖嗎?知道血糖高吃什么降血糖嗎?今天我們就來為大家介紹一下降血...
-
這種饅頭每周吃一次血糖不再高2016-03-14 12:08血清中的糖被我們稱為血糖，絕大多數的情況下這些糖都是葡萄糖，我們身體內各組織細胞活動所需要的能量大部分都是來自于葡萄糖的，所以血糖必須要保持在一定的水平才能維持... -
20160301萬家燈火節目：張曄講巧搭飲食來控糖2016-03-01 09:46血糖的不穩定對我們的健康有著很大的威脅，所以日常生活中可以通過改善我們的飲食來調控血糖，有利健康。那么日常生中吃什么降血糖呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火節... -
20160214北京衛視養生堂：曹煒講降糖小妙招2016-02-14 10:56高血糖是非常多見的疾病，患有高血糖就要積極地進行相關的治療，這樣對我們的身體健康才非常有利。那么日常生活中吃什么降血糖呢?那就讓我們一起隨著北京衛視養生堂欄目曹... -
20160124健康第一視頻：正清講如何飲食降糖2016-01-24 17:54患有高血糖的人，日常生活中可以通過改善自己的飲食來達到降血糖的作用，有利健康。那么日常生活中吃什么降血糖呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目正清專家來了解一下... -
20160113養生堂官網：仝小林講吃什么降血糖2016-01-13 09:53高血糖是非常多見的疾病，患有高血糖是非常痛苦的，時常被病癥折磨，所以患者日常生活中應該積極地進行相關的治療。那么生活中吃什么降血糖呢?就讓我們一起隨著養生堂官網... -
20160112健康北京：郭立新講吃什么降血糖2016-01-12 11:12高血糖是一種非常多見的疾病了，患有高血糖要積極地進行相關的治療，如果血糖長期處于較高狀態對我們身體的危害非常大。那么生活中吃什么降血糖呢?那就讓我們一起隨著健康... -
降血糖的偏方 怎么吃才能降血糖2015-12-28 09:33高血脂、高膽固醇、高血壓、高血糖、脂肪肝是現在的流行病。那么，今天小編就為大家著重的介紹一下這個降血糖的偏方，看看我們怎么吃才能有效降血糖呢?降血糖有什么水果蔬... -
降血糖偏方 降血糖應該怎么吃2015-12-28 09:14糖尿病是一種近年來非常常見的病癥。這種病癥是有遺傳傾向的內分泌代謝病。那么，這種病癥應該如何進行治療呢?治療的偏方又有哪些?有什么茶飲能夠降血糖呢？趕緊跟著小編... -
20151227健康第一節目：戴霞講怎樣才能降血糖2015-12-27 16:23降血糖的方法有很多，我們生活中可以通過調節自己的飲食來達到降血糖的目的，對我們的健康是非常好的。那么日常生活中究竟吃什么降血糖呢?那就讓我們一起隨著健康第一節目... -
20151226健康第一節目：戴霞講怎樣有效降血糖2015-12-26 16:15經常吃一些有利降血糖的食物是非常不錯的選擇，不僅降低了血糖還補充了人體所需的各種營養。那么日常生活中究竟吃什么降血糖呢?那就讓我們一起隨著健康第一節目戴霞專家來...
精彩推薦
- 隨著人們生活質量的改善，各種疾病也隨之而來，糖尿病就是其中之一。那么， 糖尿病患者能吃菠蘿嗎?
- 中國人日常用土豆做的菜都快可以寫一本食譜大全了，相信大家都有著吃土豆的習慣，今天小編給大家帶來雞腿燉土豆的做法。
- 腰果，大家一定都吃過的吧，它的營養很豐富，做法也很多，大家有沒有嘗試下用腰果和茄子搭配起來做菜呢?
吃什么降血糖知識
血清中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。小粒徑負離子，則有良好的生物活性，易于透過人體血腦屏障， 進入人體發揮其生物效應。對于降糖有良好的療效。
降血糖食物
1、洋蔥
性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
2、南瓜
甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多余的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，對改善癥狀有良效。
3、黃瓜
性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜 100克 ，大有益處。
4、苦瓜
性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
注意事項
血糖控制差的病人或病情危重者應每天監測 8次，直到病情穩定，血糖得到控制。當病情穩定或已達血糖控制目標時可每周監測1-2次。
使用胰島素治療者在治療開始階段每日至少測血糖5次，達到治療目標后每日自我監測血糖2-4次。
使用口服藥和生活方式干預的患者每周監測血糖2-4次。
血糖監測時間
餐前血糖檢測，當血糖水平很高時空腹血糖水平是首先要關注的，有低血糖風險者(老年人，血糖控制較好者)也應測定餐前血糖。
餐后2小時血糖監測適用于空腹血糖已獲良好控制但仍不能達到治療目標者。
睡前血糖監測適用于注射胰島素的患者，特別是注射中長效胰島素的患者。
夜間血糖監測適用于胰島素治療已接近治療目標而空腹的血糖。
出現低血糖癥狀時應及時檢測血糖。
劇烈運動前宜監測血糖。
熱點推薦
- 吃雪蓮果能降血糖嗎
- 很多人說雪蓮果能降血糖、降血脂，這是真的嗎?