4、如果準(zhǔn)媽媽有腳氣或者腳蘚的話，好就不要用熱水泡腳了，以免水泡破裂，使傷口感染對(duì)母子不利。

　　5、還可以加點(diǎn)生姜片、花椒;用熱水泡腳，對(duì)孕婦的身體很有好處，特別是在冬天;在中醫(yī)學(xué)上有一個(gè)說(shuō)法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適。

　　堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。

　　6、泡腳的水只要到達(dá)小腿一半以上就行了;千萬(wàn)不能因桶小而斜放雙腳，如果桶小可以選擇換大一點(diǎn)的泡腳，泡腳就是為了腳能夠舒服，所以腳要能舒適平放于桶底，才不至于抽筋。

　　7、 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充，飯前飯后1小時(shí)，不要浸泡，以免影響食欲或消化;扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發(fā)炎。

　　8、有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不適，再增加浸泡時(shí)間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦干汗水，休息一下，再外出;因此時(shí)毛細(xì)孔大開(kāi)，若吹到風(fēng)，容易感冒。

　　泡腳的佳時(shí)間

　　1、佳泡腳時(shí)間段：晚上九點(diǎn)

　　之所以選擇這個(gè)時(shí)間段，是因?yàn)榇藭r(shí)是孕婦腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回圈。

　　同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒服。泡腳要避免在過(guò)飽、過(guò)譏或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

　　2、泡腳佳時(shí)長(zhǎng)：30分鐘左右

　　很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法，泡腳時(shí)間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可。

　　3、泡腳佳水溫：42℃

　　泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維治在38℃-43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時(shí)水通常要淹過(guò)踝部且要經(jīng)常搓動(dòng)。但是、糖尿病患者要注意，由于皮膚對(duì)外界刺激不敏感，溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。

　　總結(jié)：孕婦是可以泡腳的，而且泡腳還能讓孕婦的血液循環(huán)更加暢通，身體覺(jué)得冷的情況也能有效的改善。不過(guò)泡腳好是在睡覺(jué)之前進(jìn)行，而且水溫不宜太高，泡腳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，一般十分鐘左右就可以了。