鋅

　　杏中還有豐富的鋅，鋅是體內(nèi)數(shù)十種酶的主要成分。對(duì)兒童的記憶有益，能增強(qiáng)兒童的記憶力，提高智能。鋅還有促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖和活動(dòng)能力的作用，對(duì)維持上皮和粘膜組織正常、防御細(xì)菌、病毒侵入、促進(jìn)傷口愈合、減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺失靈等均有妙用。

　　鉀

　　杏仁富含的鉀元素可以有效調(diào)節(jié)人體血壓。

　　纖維素

　　杏還含有豐富的纖維素，對(duì)改善腸部運(yùn)動(dòng)緩慢十分有效。

　　功效與作用

　　杏果有良好的醫(yī)療效用，在中草藥中居重要地位，主治風(fēng)寒肺病，生津止咳，潤肺化痰，清熱解毒。

　　預(yù)防心臟病

　　杏子中含有類黃酮，這種物質(zhì)能夠有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用，平時(shí)吃點(diǎn)還是很有好處的。

　　止咳平喘

　　苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。

　　預(yù)防慢性病

　　杏能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。

　　有益眼睛

　　經(jīng)常食用鮮杏或者杏干可以預(yù)防夜盲癥，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。

　　治療腸炎

　　半熟的杏適量，洗干凈去核，搗爛取汁，加紅糖少量，用砂鍋熬成膏可以治療腸炎。

　　治療水瀉

　　杏仁和巴豆研成細(xì)末，棗肉為丸、朱砂為衣，食前服可以用于治療水瀉。

　　養(yǎng)血作用

　　干杏中含有豐富的鐵、鈣、鉀及芋草酸(是水溶性維生素)等，可提高血紅蛋白的形成，減少貧血的產(chǎn)生。干杏中的芋草酸和維生素B2同樣有改善貧血的功效。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于哺乳期吃杏的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，哺乳期的媽媽對(duì)于自己的飲食一定要注意，對(duì)于一些有禁忌的食物一定要當(dāng)心，好不要食用，希望大家能夠注意。