1、臥床休息
臥床一般硬板床，取自由體位，需3周左右，離床時可用腰圍保護，這樣減少對椎間盤的刺激，促進腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎癥的消退，為疾病的恢復奠定基礎。
2、物理治療
采用推拿按摩、電療、磁療等理療方法，可以消除局部肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀，減輕椎間盤內壓力。
3、牽引治療
通過合理的牽引治療，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，使椎間盤突出部分回納，從而減輕對神經根的刺激和壓迫，達到治療目的。
4、藥物治療
腰椎間盤突出無特效藥，主要是用藥物改善血液循環，緩解癥狀，減少疾病影響生活質量，一般選擇鎮痛、營養神經、舒筋活血、維生素等藥物。
5、手術治療
如果腰椎間盤突出物嚴重壓迫馬尾神經保守治療無效情況下，則需進行手術治療，通過手術將突出的髓核摘除，使被壓迫的神經根及相應癥狀得到緩解。
6、功能鍛煉
腰椎間盤突出緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。通常采用下列幾種鍛煉方法：
①五點支撐
仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和后頭部為支點用力將臀部抬高， 隨著鍛煉的進展，在五點支撐法的基礎上將雙臂放于胸前，僅以雙足和頭后部為支點進行練習。
②小燕飛
俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作。
結語：上文已經為大家介紹了腰椎間盤突出的癥狀，我們現在應該知道身體出現什么情況可能是得了腰椎間盤突出了，在平時人們要注意預防這種疾病的出現，生活中護理好自己的身體，減少身體的勞累，一旦出現了腰椎間盤突出要盡早的治療。
