2.口腔衛(wèi)生不足
如果準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候沒有注重牙齒的健康，那么就會(huì)讓食物殘?jiān)诳谇恢型Ａ艉荛L(zhǎng)的時(shí)間，導(dǎo)致大量的細(xì)菌繁殖，就很容易導(dǎo)致牙齦發(fā)炎而出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，還會(huì)伴有口臭。如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)患有了牙齦的疾病，那么在咀嚼的時(shí)候就有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦受到刺激，出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。
3.其它原因
沒有掌握正確的刷牙方法，或是牙刷選用不合適，以及殘根和鋒利物品的邊緣刺激等原因也可能造成牙齦出血。
1、蘋果、生梨等。蘋果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起機(jī)械擦洗作用,擦去牙齒表面的細(xì)菌。果膠還有抑制細(xì)菌的作用。
2、蔬菜。蔬菜中的膳食纖維可對(duì)牙面進(jìn)行機(jī)械性磨擦、清洗,并刺激唾液腺分泌,減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和維生素C,是抗齲營(yíng)養(yǎng)素。
3、牛奶和乳制品。含大量鈣,能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸,并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細(xì)菌生長(zhǎng)。
4、含磷食品。魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過度酸化。
5、含氟食品。海魚、茶和礦泉水等含大量氟,氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止對(duì)牙質(zhì)的侵蝕。
另外,保護(hù)牙齒還需從生活中的一點(diǎn)一滴做起,希望大家牙好胃口好,都擁有一口棒棒的牙齒。
結(jié)語(yǔ)：牙齦出血是很多人都比較煩惱的一件事情，如果你在平時(shí)有刷牙的方式不對(duì)或者是壓力太大的問題，那么一定要注意去進(jìn)行調(diào)整，這樣能很好的緩解牙齦出血哦！常吃一些海魚、扁豆以及豌豆類的食物，也可以幫助保護(hù)口腔健康。
