多數的人生活中都會有牙齦出血的癥狀，一旦有牙齦出血的癥狀就說明我們身體會問題，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們牙齦出血的原因有很多，我們在平時應該要注意一下，吃什么可以緩解癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
(1)重視身體營養的補充
關于怎么治療牙齦出血，我們首先必須找出病因，這樣才能夠有效的防治，如果牙齦出血是因為缺乏維生素C，那么我們應該在醫生的指導下服用維生素C片劑外，并且大家應該在飲食方面注意一下，要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
(2)重視潔牙洗牙
現在很多人都沒有洗牙的習慣，我們要知道適當的洗牙對牙齒非常好的，大家可以使用超聲波洗牙，這樣做能夠針對清除牙齒結石部份。口腔中的牙結石更容易造成牙菌班的堆積，這樣就比較容易造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病等問題。
(3)重視口腔清潔衛生
生活中我們應該要注意自己口腔的衛生情況，多數人會有牙齦出血，主要是因為口腔清潔衛生太糟糕引起，口腔環境如果比較復雜，那么會給各種細菌在口腔中繁殖提供了絕佳場所，細菌會感染我們口腔器官，之后就很有可能會導致牙齦出血癥狀。
牙科醫生也提醒經常性牙齦出血的朋友，應該及時地前往醫院進行身體健康檢查，過于頻繁的牙齦出血可能預示著身體存在的健康隱患，如果能早一點發現問題，就能夠預防那些危害較大的疾病發生，避免身體健康受到更大的威脅。
牙齦出血的原因
刷牙方法錯誤
刷牙用力過猛，或者刷牙方式不對都容易引起敏感的牙齦出血。
齲洞刺激
在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。
牙石刺激
由于不經常刷牙，或者不好好刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石后，牙結石會不斷地刺激牙齦，即會引起牙齦出血。
牙周病/牙齦炎
雖然長期嚴重缺乏維C確實會導致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數人是由于血液病等全身疾病導致的，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
