④不規(guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。
啤酒
啤酒是痛風(fēng)患者的天敵，一定要管住自己的嘴哦，尤其是在朋友小聚的時(shí)候，千萬(wàn)不要禁不住勸說(shuō)，要抵得住誘惑哦。
海鮮
都說(shuō)吃海鮮喝啤酒，是痛風(fēng)患者患病的主要原因，但是近年來(lái)，這已經(jīng)不再是主要原因，不過(guò)患了痛風(fēng)是一定不可以吃海鮮的，海鮮的嘌呤含量足以讓你犯病，因此海鮮是必須要忌口的。
燒烤
無(wú)論是夏天還是冬天，小編同樣也是酷愛(ài)燒烤的人，有時(shí)候打完球，或者忙活完，總喜歡和朋友們吃點(diǎn)燒烤，不過(guò)這時(shí)候我要提醒大家，如果你有痛風(fēng)，燒烤可以少量吃點(diǎn)，不過(guò)類(lèi)似于雞心，雞胗之類(lèi)的動(dòng)物肝臟就一定要嚴(yán)禁食用了，否則會(huì)讓自己很痛苦的。
菌類(lèi)
相比而言，雖然菌類(lèi)的嘌呤含量沒(méi)有上述的三樣嘌呤那么高，不過(guò)也足以讓你感覺(jué)到疼痛的了，因此菌類(lèi)食品也一定要控制，自己的身體只有自己知道。保重身體才是王道。
干果類(lèi)
這一類(lèi)食物雖然對(duì)于人體健康很有好處，但是對(duì)于痛風(fēng)患者卻另當(dāng)別論，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳晕⑹秤靡恍瞧綍r(shí)就不要碰觸這些食物了，以免增加自己的尿酸含量。
豆類(lèi)
生活中豆類(lèi)是我們常常食用和烹飪的，但是這個(gè)時(shí)候小編要提醒大家了，痛風(fēng)患者是不能夠吃豆類(lèi)的，相比于其他的各類(lèi)蔬菜，豆類(lèi)的嘌呤含量也是很高的。
菠菜
蔬菜雖然是健康品，不過(guò)菠菜是堅(jiān)決不允許的，它嘌呤的含量甚至比有些肉類(lèi)還要多，這一點(diǎn)痛風(fēng)患者一定要牢記啊。和菠菜有關(guān)的一切菜肴都要避免去食用。
總結(jié)：痛風(fēng)的病因現(xiàn)在你應(yīng)該知道了吧!如果你在平時(shí)的生活習(xí)慣不好，那么患上各種疾病的可能就會(huì)比較大。痛風(fēng)的患者不能吃菠菜、豆制品以及干果，這些食物都會(huì)讓痛風(fēng)更加嚴(yán)重。痛風(fēng)患者應(yīng)該控制好自己的體重，多鍛煉身體。
