痛風是很常見的疾病，現在患有此病的人越來越多，生活中導致痛風的原因有很多，大家應該及時的預防。患有痛風之后人體會有多種表現的癥狀，我們應該要特別的了解一下，其實一些食物可以幫助我們緩解痛風的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
痛風的原因
1.與肥胖有關
我們會發現，多數患有痛風的朋友身體比較肥胖，其實飲食條件優越的人容易患痛風。已經有調查顯示了，體重過重的人，要比標準體重重上17.8%。所以說肥胖是導致痛風的一個原因。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，還有可能在年輕的時候就發病。
2.與高血壓有關
我們應該知道痛風的患者有一些是患有高血壓的，有一些研究顯示，痛風在高血壓人群中比在普通人中的要高有12%~20%。并且患有痛風的朋友，伴有高血壓的人數達到了25%~50%。所以說痛風和高血壓的關系還是比較密切的，大家應該要注意。
3.與飲酒有關
飲酒對我們的身體來說是有很大的危害的，如果長期大量飲酒，那么很有可能會誘發痛風的發作。我們會發現痛風和人體血液中尿素的含量有著密切的關系。一般痛風的發作，很多情況下是因為血液中尿素的含量高了。而喝酒就會導致血尿酸增高。
4.與性別有關
痛風患者的人數呈現出一個非常明顯的“重男輕女”的現象，男性患者與女性患者的比例達到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風病。
5.與關節損傷有關
劇烈運動、大量運動過后，或者是不當的運動容易導致關節的損傷。痛風是一種關節的疾病，關節的損傷也有可能會導致痛風的發生。
6.與不良習慣有關
一些生活習慣會成為痛風發病的誘因，對于痛風患者這是需要特別注意的：
①衣著不夠保暖，或是睡覺的時候不注意，讓關節著涼，當關節的溫度較低時，同樣會誘發痛風;
②大魚大肉的飲食習慣，吃大量的海鮮、肉類;
③喝的水不夠多，沒有及時把體內的尿酸排出體外;
④不規律的生活作息，是許多疾病的病根。
痛風吃櫻桃好
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，可以促進血液循環，利于尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，還能消除肌肉酸痛和發炎。
痛風吃蘋果好
蘋果是堿性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對于人體內的尿酸排泄有促進作用，痛風病人吃蘋果很好，蘋果中含有豐富的維生素C，助于降低血清尿酸濃度或綜合尿酸，預防關節腫脹;并且蘋果含有鉻元素，可調節體內糖代謝，可起到預防痛風發作的作用。
