生活中在刷牙或是清脆的食物時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有牙齦出血的現(xiàn)象，多是因?yàn)榭谇桓腥镜脑颍粘Ｐ枰⒁庾龊脗€(gè)人的口腔衛(wèi)生護(hù)理工作，保持口腔的清潔衛(wèi)生，可以防治牙齦出血的現(xiàn)象。

　　上火也會(huì)引起牙齦出血的現(xiàn)象，日常水分?jǐn)z入過(guò)少，或吃了一些易上火的食物，比如過(guò)于辛辣的食物，會(huì)引起上火導(dǎo)致牙齦出血，平時(shí)都喝水，吃一些降火的食物，比如黃瓜、蘋果、菊花等。

　　牙周病也會(huì)引起牙齦出血，牙齒的周圍患有發(fā)炎、紅腫、充血等情況，只要受到一些刺激，就會(huì)就會(huì)有出血的現(xiàn)象發(fā)生，因此，如果牙齦出血的時(shí)候，務(wù)必現(xiàn)檢查是否有牙周病的存在，積極的治療就可以緩解癥狀。

　　當(dāng)肝脾功能失常的時(shí)候，比如發(fā)生了肝硬化、脾臟功能的亢進(jìn)，凝血功能的下降，這些問(wèn)題都會(huì)引起牙齦出血的現(xiàn)象，及時(shí)的保肝護(hù)脾，保護(hù)肝臟和脾臟，提高肝脾的功能，可以減輕牙齦出血的現(xiàn)象。

　　牙齦出血還有可能是因?yàn)楦哐獕旱脑颍馨l(fā)生了硬化，牙齦組織受到了破壞，導(dǎo)致牙齦出血現(xiàn)象的發(fā)生。生活中注意保持良好的心態(tài)，避免血壓的增高，也可以減輕牙齦出血的癥狀。

　　在日常刷牙的時(shí)候，動(dòng)作應(yīng)該注意輕柔，避免用力過(guò)大，導(dǎo)致牙齦出血。