我們在秋季養(yǎng)生注重的是進(jìn)補(bǔ)，而進(jìn)補(bǔ)的目的首先是為了彌補(bǔ)夏季過后身體的虛弱，其次是增加身體抵抗力減少秋季疾病的發(fā)生。我們的腸道也是容易在秋季發(fā)生疾病，秋季的燥和天氣都是造成腸道生病的主要因素。而腸道生病不僅僅會危害是去廁所的問題，還危害降低免疫力，導(dǎo)致人體很多疾病的發(fā)生。

　　今天，我們就一同看一下為何護(hù)好腸道就能夠增強(qiáng)免疫力，同時(shí)給如何在秋季護(hù)好腸道。

　　一、人體的腸道周圍分布著80%的免疫力

　　腸道是我們身體吸收和排泄系統(tǒng)，食物經(jīng)過胃部的簡單消化計(jì)入腸道，通過小腸的吸收剩下的廢物通過直腸排泄。所以，腸道是人體大的排毒器官，同時(shí)也是大免疫系統(tǒng)。

　　首先，腸道是大的排毒器官。

　　腸道的長度在6-10米，展開的褶皺有200平方米，在排毒的同時(shí)也是身體的毒素的來源。

　　腸道毒素是萬病之源，當(dāng)發(fā)生便秘時(shí)腸道內(nèi)的毒素容易被二次吸收，經(jīng)過靜脈系統(tǒng)進(jìn)入肝臟，加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)。同時(shí)，這些毒素經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入到身體各個(gè)部位，造成人體中毒，加速衰老。

　　腸道承載著人體85%的排毒量，所以當(dāng)腸道一天不排毒相當(dāng)于吸60支煙。

　　其次，人體80%的免疫力分布在腸道周圍。

　　我們常說“病從口入”，任何食物都不可能百分之百的干凈，這些食物進(jìn)入人體之后的排泄途徑就是腸道。腸道如果健康，其中的有益菌能夠抵抗病菌，是病菌不能夠入侵身體其他器官，那么我們就不會生病。反之，則易生百病。

　　所以，德國的一個(gè)研究機(jī)構(gòu)就提出“如果能治療疾病的物質(zhì)都稱作-藥的話，人體自身是可以產(chǎn)生一萬多種藥的!”。

　　再有，腸道還具有換血、修復(fù)和通氣等功能。

　　日本研究機(jī)構(gòu)就提出人的衰老是從肚臍開始，其實(shí)正常理解應(yīng)該說是從腰腹開始。所以，護(hù)好腸道也是在延緩衰老，增強(qiáng)身體免疫力。

　　下面，我們一同了解一下如果在秋季護(hù)好腸道。