晚上睡覺，我們害怕聽到噪音了，睡覺的時間出現噪音不僅會讓我們睡不好，還會讓我們覺得非常的煩躁，尤其是呼嚕聲。如果小編晚上睡覺的時候旁邊有呼嚕聲，那么小編是怎么樣都睡不著的，但是，有研究人員發現并表示，晚上睡覺的時候打呼嚕的人，非常容易得一種病，這種病我們非常熟知。

　　尤其是有睡眠障礙的人患上這種病的風險會更高，這種可怕的病癥就是抑郁癥。

　　什么原因會導致打呼嚕

　　打呼嚕，俗稱打鼾，打呼嚕是什么情況引起的呢?相信很多人都會有這種疑問希望得到回答。

　　打呼嚕的氣道通常都要比正常人狹窄，白天情形的時候由于我們的咽喉部位的肌肉代償性的收縮，讓氣道保持開放，不會發生堵塞的情況。

　　但是在夜間的睡眠時候神經的興奮性會下降，而且肌肉也會變得松弛，咽喉部位的組織也會發生堵塞，使上氣道塌陷。

　　當氣流通過這些比較狹窄的部位時，產生渦流并且還會引起震動，從而會出現喊聲，而且嚴重的時候呼吸甚至會停止。

　　所以，不要把打鼾當作是正常的現象，不以為意，其實打呼嚕是非常影響我們的身體健康的。

　　所以說，打呼嚕的終原因，就是氣道變窄而引起的。

　　氣道變窄的原因

　　導致我們身體氣道變窄的原因是非常多的，比如肥胖，肥胖的患者頸部沉淀了非常多的脂肪，是引起呼吸道狹窄而出現打呼嚕現象的原因之一。

　　也有一些人，在睡覺的時候會打呼嚕，打的震天響，但是只要睡覺的時候無意間改變一下自己的睡姿或者是翻個身，那么就沒聲音了。

　　其實，打呼嚕也與我們的睡姿息息相關，我們在睡覺的時候由于祈禱周圍的肌肉張力減低，加上仰臥的睡眠姿勢舌根會后墜，所以就非常容易引起氣道狹窄的情況，從而影響氣流的流通，造成打呼嚕的現象。

　　研究人員通過選取八百多名人來評估他們是否患有抑郁癥，然后檢測了他們的睡眠質量，并且測量了參與者的這八百多人在睡眠當中每個小時內的淺呼吸的次數或者是呼吸暫停的次數。

　　終的研究結果顯示出，與在睡眠質量好、在睡眠上面沒有出問題的人相比，患有睡眠呼吸暫停的人患上抑郁癥的風險足足了高出了兩倍，而且患有中毒睡眠呼吸暫停切白天過度嗜睡的人患上抑郁癥的風險會高出來五倍多。