羽毛球運動是生活中常見的球類運動項目，它輕松簡單，男女老少都適合選擇健身。今天小編向大家介紹的是羽毛球的打法、羽毛球技術分類以及關于初學者們如何提高羽毛球技術等運動常識，希望對大家能有所幫助，感興趣的話就一起來看看吧。

　　掌握一定的技巧能夠幫助你更好的進行鍛煉，雖然說羽毛球的技巧有很多種，但是只要適當的了解很容易就學會的，下面就具體介紹羽毛球技術分類的常識。

　　羽毛球技術的手法分類有哪些

　　一、活握死摳

　　非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作;擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作干脆、線路明確。

　　二、長揮短抖

　　擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證并且大動作可以迷惑對方;在后擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動。

　　三、高壓低抬

　　打后場球的時候，手腕要有前壓的感覺，不然球的速度容易慢，落點近易受到攻擊;防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動的挨打。

　　四、遠打近搓

　　后場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛;前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧。

　　五、對拐平舉

　　中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作;中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊繃。

　　六、正側反背

　　打正手球身體向后側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動;打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點。

　　七、強追緩擋

　　在進攻有利時，要不斷加快節奏，手腕的動作要連貫而急促，在對方進行連續進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，這時手臂手腕的發力可以舒緩些。

　　八、柔舞脆擊

　　羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的;但擊球瞬間必須是干脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有一個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作。

　　提高羽毛球技術的練習辦法

　　對業余羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，可采用一些較實用的方法，下面我就向大家推薦一個16條法則。

　　一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　二、握拍手盡可能保持放松，以便大限度地發揮手腕的力量。

　　三、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。