可以輕松玩耍的親子瑜伽

　　給孩子們純真的禮物

　　讓我們以孩子的視角來看看身邊的這個世界：忙忙碌碌的父母、越來越多的功課、眼花繚亂的信息、層出不窮的商品、競技體育的刺激和殘酷、電視上哭哭笑笑、吵吵鬧鬧的大人們，炮火和天災……

　　對我們來說司空見慣、視而不見的生存壞境，在孩子的眼中，絕不是動漫和糖果，還有無形的壓力和莫名的躁動。

　　忙亂的生活步調對孩子們純真天性的影響不可預測，這種影響常常不是朝著令人欣慰的方向。

　　在這個知識爆炸的年代，對孩子們的未來而言，他們缺少的不是文憑，不是謀生的技能，而是平衡的身心、自知與感恩。

　　如果讓孩子們早期進行瑜伽習練。

　　身體層面上的收益非常明顯，瑜伽提高了孩子們的靈活性、力量、協調能力和對身體的感知。

　　同時，瑜伽習練作為非競爭性的身體活動，會提高孩子們的專注力和自我平衡的能力，學習尊重和同情，而不是非贏即輸的對抗。

　　另外，瑜伽習練有助于孩子和自然界保持一種親密聯系。

　　當孩子們模仿自然界其他生靈的姿勢和聲音時，他們就有了一個機會進入到其他生命中，并且想象著具有他們的品質。

　　體式練習會很自然地把孩子們引入到瑜伽的真正含義：合一，尊重自己和大自然精妙生命網中的每一個微小的部分。

　　游戲健身相結合

　　親子瑜伽是一種近年流行起來的時尚母子瑜伽，非常適合大人和孩子一起練習。

　　在舒緩輕柔優美的音樂聲中以及輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流。

　　同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛力。

　　從一起練瑜伽中培養親情與默契，培養孩子的良好品質、習慣與性格，使其身心得到全面良好的發展。

　　在瑜伽的發源地印度，親子瑜伽非常普遍。

　　親子瑜伽沒有明確孩子適合練習的年齡，可以說任何父母與孩子共同完成的瑜伽練習過程都可以稱為親子瑜伽。

　　在這個過程中不是父母占主導地位，也不是孩子占主導地位，他們的關系是平等的，是在共同完成一個快樂的任務。

　　親子瑜伽是游戲和健身相結合的運動方式，由于孩子在12歲之前是佳的身心可塑期。

　　如果能由媽媽親自引導孩子進入瑜伽世界，教給孩子簡單的瑜伽動作，可以起到強身健體、集中孩子的注意力、提高免疫力、豐富孩子的想象力、塑造孩子健康的心理等諸多功效。