做法
1、將泡發好的黃豆和米一起清洗干凈，放入豆漿機中，倒入不低于低刻度的水，啟動五谷豆漿鍵;
2、磨好的豆漿過濾掉豆渣，調入適量白糖趁熱攪勻即可。
芝麻黑豆漿
材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克
做法
1、黑豆洗凈后浸泡4個小時;花生米洗凈后浸泡1-2個小時;黑芝麻洗凈待用。
2、將泡好的材料放入豆漿機中，倒入清水，啟動豆漿程序煮成黑豆漿即可。
香蕉豆漿
材料：香蕉一根，黃豆300克
1、黃豆提前一個晚上用清水浸泡，第二天換水放入豆漿機攪拌，煮熟，成豆漿，但不要加糖，稍微晾涼。
2、香蕉去皮，放入杯子中，用勺子壓成糊狀。
3、往有香蕉的杯子中加入稍涼的豆漿，攪拌均勻后直到香蕉和豆漿融合之后就可以喝了。
1、忌在豆漿里打雞蛋
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的。因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，就大大降低了人體對營養的吸收。
2、忌沖紅糖
豆漿中加紅糖喝起來味道甜香，但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，大大破壞了其營養成分。
3、忌喝未煮熟的豆漿
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，并非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，并對胃腸道產生刺激，引起中毒癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了豆漿的好處，我們現在對豆漿應該有了一些了解，喜歡喝豆漿的朋友在平時可以適當的飲用，它不但能夠為身體補充需要的營養物質，也能夠預防多種不適的癥狀出現，大家在喝豆漿的應該要知道它的禁忌。
