紅糖和生姜都是非常養生的食物，將紅糖和生姜一起這煮著喝，對人體具有非常多的好處。紅糖姜水中含有大量的糖分，可以迅速補充人的體力，增加人的血流量，對于虛弱的人來說，是非常值得喝的。
紅糖姜水中具有驅寒暖胃的功效，因為紅糖姜水的生姜可以促進身體的血液循環，加快身體里毒素的排出，對畏寒、氣血不暢者是非常適合喝的，可以增強人的抵抗能力。
紅糖姜水非常適合女性喝，生姜紅糖水可以調節人的體溫，活絡氣血，還可以促進人的血液循環，幫助月經更順暢的排出，喝紅糖姜水還可以緩解痛經癥狀，改善人的起氣色。
消腫止痛也是紅糖姜水的功效之一，將紅糖姜水外敷于皮膚處，可以消除皮膚水腫，還可以緩解皮膚的瘙癢問題，具有排毒滋潤的作用。
紅糖姜水中含有大量的氨基酸、葡萄糖記憶胡蘿卜素，它們可以促進身體的代謝，加快體內毒素的排出，提高身體的抗氧化能力，可以淡化色斑，減少皺紋的產生，因此，紅糖姜水還具有一定的美顏功效。
紅糖姜水還可以促進子宮收縮，產婦是非常適合喝紅糖姜水的，可以促進體內惡露的排出，調節人的內分泌，有利于傷口的恢復。
