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香蕉的好處 它被叫做快樂果的理由都在這(2)

  4)加入紅糖

  5)把香蕉均勻的拌開,每一片上都裹上黃油和紅糖

  6)再把香蕉鋪在白吐司片上

把香蕉鋪在白吐司片上

  7)上面細細的撒上一層椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分鐘8)出爐后再撒上一層椰蓉,從中間切開即可

  糖果香蕉

  食材:香蕉1根、餛飩皮50g、油適量

  做法:1)香焦去皮,切小段,分十字切開

  2)把香蕉段包在餛飩皮里,包到后邊上沾點水,可以讓皮更好的粘住

  3)兩邊象糖果紙那樣擰幾下,動作一定要輕,餛飩皮很薄,一用力就破了

  4)全部包好

  5)鍋中放油燒至180度

  6)放入香蕉炸

  7)中間用筷子給香蕉翻身,以免受熱不均導致上色不均

  8)外皮微黃時撈出瀝油裝盤,可食用

  香蕉的禁忌

  1、酸牛奶

  酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促進腸胃蠕動的作用,這原本是件好事,但是如果脾胃虛寒者將二者混合食用,有可能導致腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

酸奶和香蕉不宜一起食用

  2、哈密瓜

  香蕉和哈密瓜中都含有豐富的鉀離子,如果二者同時食用會造成血液中鉀離子含量過高,可能會使得心臟過度舒張,造成心跳速率過緩,還有可能會加快腎衰和一部分關節類疾病,對人體危害很大,嚴重的時候甚至有可能危及到生命。

  3、紅薯

  紅薯中含有很多對人體有益的物質成分,但是由于其纖維含量較高,本身就比較難以消化,香蕉中同樣含有數量不菲的膳食纖維,二者一起食用有可能出現脹氣,影響食物的消化和吸收,使得食物長時間停留在胃腸道中,進而出現胃反酸等不適癥狀,嚴重的時候甚至有可能會引起慢性中毒。

  結語:上文已經為大家介紹了香蕉的好處,喜歡吃香蕉的人,可以將其做成上述美食,這樣不但能滿足大家的口腹之欲,還能為身體補充營養物質,不過吃香蕉時吃牛奶,可能會造成腹瀉。

香蕉的吃法 香蕉的好處 香蕉的禁忌 
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