3、第三種吃法：荔枝蝦仁
荔枝蝦仁，清淡甘甜，很受小孩子們的喜歡，具體做法是將蝦仁沖洗干凈瀝干水分，加鹽，料酒黑胡椒做前期調味，黃彩椒切塊，荔枝剝殼備用，鍋中放油下蝦仁翻炒斷生，下黃彩椒大火翻炒2分鐘左右，放入剝好的荔枝一起翻炒，撒鹽調味后出鍋。
1、不空腹吃荔枝
新鮮的荔枝含糖量很高，空腹吃不僅會刺激胃黏膜，出現胃痛胃脹情況，也有可能會出現低血糖情況。
2、不吃泡水的荔枝
如果荔枝的白膜沒有去掉還是OK的，但將荔枝剝光泡水食用后可能會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良情況。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分較高，糖尿病患者要慎吃。另外體質容易上火的筒子也要少吃，長青春痘、生瘡、傷風感冒，或有急性炎癥的人不適合吃荔枝。
結語：上文已經為大家介紹了荔枝的功效，我們現在對荔枝應該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃荔枝的時候要知道它的禁忌。
