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香蕉的功效 這種水果可以緩解高血壓和中風(2)

  非常簡單的方法,樂樂試過。把香蕉拿到冷凍冰一小段時間,吃起來的口感非常像冰淇淋。夏天的冰淇淋都省的買了。

  6、熱香蕉

  用微波爐叮下香蕉,趁熱吃香蕉的口感比較好,也比較甜。變熱就行,也可用鋁箔紙包著然后用烤箱烘烤。

用微波爐叮下香蕉,趁熱吃香蕉的口感比較好

  7、香蕉土司

  把香蕉切片后鋪在土司上放入烤箱烘烤一小會,真是一個美味的早餐。

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

香蕉又是我們經常吃的水果

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  4、芋頭

  芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

  芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

  結語:上文已經為大家香蕉的功效,喜歡吃香蕉的朋友,可以在家中常備些香蕉,香蕉中的營養物質豐富,能為身體提供能量,還能避免抑郁癥和高血壓等疾病出現,是很有營養的食物。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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